スポーツ観戦で高齢者の鬱リスクが3割低下 人との交流促し、心身の健康を守る

※調査期間:2019年12月～2020年1月、2025年10月24日～11月6日

スポーツ観戦で高齢者の鬱リスクが3割低下　人との交流促し、心身の健康を守る – 産経ニュース

2026/5/25 09:00　村田 幸子　100歳時代の歩き方
https://www.sankei.com/tag/series/life_168/

スポーツ観戦をすることで高齢者の鬱リスクが3割低下するという研究が注目を集めている。筑波大学などの研究チームがまとめた調査で、スポーツ観戦をする人は、しない人に比べて地域への愛着が強く、友人との交流頻度も高いことが示された。高齢者施設では日常的にスポーツ観戦を取り入れているところもある。

タオル掲げて応援

4月中旬、茨城県行方市にある特別養護老人ホーム「玉寿荘」では、30人ほどの利用者がテレビの前に集まっていた。

(中略)

茨城県は高齢者の生きがいや健康づくりを推進しようと、令和5年度からサッカーやバスケットボールのプロチームと連携し、施設内でのライブビューイングや現地観戦を実施してきた。玉寿荘ではスポーツ専門の映像配信サービスDAZN（ダゾーン）を契約し、観戦を日常的に取り入れている。

スタッフからは「普段寝付きが悪い人も観戦した日は安眠できているようだ」との声も上がる。施設長の坂本俊一さんは「利用者の楽しそうな姿を見ることができる。日常に楽しみがあるのは良いことだ」と話す。

約2万人を分析

スポーツ観戦をする高齢者は、鬱のリスクが3割低くなる－。筑波大体育系の辻󠄀大士助教らがまとめた調査では、スポーツ観戦の効果も示されている。

辻󠄀助教らは令和元年、全国60市町村の65歳以上の高齢者約2万1000人を対象に過去1年間のスポーツ観戦の頻度を調査。プロスポーツ以外にも地域のクラブや団体、部活動などを対象とし、「現地観戦」と「テレビ・インターネット観戦」の2パターンで鬱傾向との関係性を分析した。

現地観戦では、「年に数回」と回答した高齢者は観戦していない人に比べて鬱傾向のリスクが0.70倍、「月1～3回」は0.66倍と、約30％低かった。一方、「週1回以上」は0.84倍と頻度が少ない人よりもリスクが高くなった。

テレビ・インターネット観戦では、「年に数回」が観戦していない人に比べて0.86倍、「月1～3回」が0.79倍、「週1回以上」が0.71倍と、頻度が高くなるにつれてリスクが低くなった。

鬱抑制続く

辻󠄀助教らによる継続的な調査でも、観戦習慣がある人は3年後も鬱症状が悪化しにくいという結果が出た。観戦を通じてスポーツグループへの参加が促されたり、友人との交流機会が増えたりする傾向が見られたが、現地観戦の「月1回以上」が認知症のリスクを高めるといった留意点も確認された。

辻󠄀助教は「どのような観戦方法が適しているのかや、競技や勝敗との関係性など、高齢者の鬱予防についての研究を今後も進めていきたい」と話している。

有料配信サービスはまだ全世代には浸透せず

スポーツ観戦の視聴方法は多様化している。地上波での中継が減少し、インターネット配信やサブスクリプション（定額利用）への移行が進むが、変化が全世代に受け入れられているわけではなさそうだ。

電通が令和7年10月から11月にかけて、全国の15～69歳の男女7200人を対象に行った「スポーツ総合調査2025」によると、有料配信サービスでのスポーツ視聴を平日、週末に「とてもしたいと思う」「ややしたいと思う」と回答した割合は、10、20代で19.9～25.7％だったのに対し、50、60代では9.5～10.6％と相対的に低く、平日は50、60代ともに1割に満たなかった。

30代以上では半数以上が平日も週末も「全くしたいと思わない」と回答した。電通の担当者は「年代が上がると有料視聴の意向が低くなるが、料金設計や使いやすさなど、工夫次第で利用が拡大する可能性がある」と分析する。（村田幸子）

※全文はソースで
https://www.sankei.com/article/20260525-JHCDDLEYPFJMNM4VBVJUGRLHF4/