うつ病のやつは　「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ！簡単だろ？

1 : 2022/07/25(月) 07:35:37.09 ID:ZR38KnCB0: 太陽が招く「夏のうつ」？不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115
3 : 2022/07/25(月) 07:36:22.36 ID:LkgEFffD0: ぼくのおちんちんは躁病です
4 : 2022/07/25(月) 07:36:27.83 ID:uydHjFVP0: もっと効果のあるがオナ禁と激し目の運動を続けるだよ
5 : 2022/07/25(月) 07:37:41.32 ID:CvPabdDm0: 魚を食べるってハードルが高いわ
6 : 2022/07/25(月) 07:38:11.93 ID:gEyTXTVR0: >>5
フィッシュオイルのサプリメントでもいいよ
7 : 2022/07/25(月) 07:39:13.71 ID:EVluALHu0: >>5
煮干し齧ればいい
27 : 2022/07/25(月) 07:46:37.85 ID:0ScKQXPJ0: >>5
寿司でいいだろ
32 : 2022/07/25(月) 07:49:56.01 ID:fGJcUijo0: >>5
会社で朝オニギリ食ってたけど最近ちくわにしてるわ
8 : 2022/07/25(月) 07:39:35.89 ID:82NLK/Ic0: うる星やつらに空目した
28 : 2022/07/25(月) 07:47:42.22 ID:JHdGN5O00: >>8
スレタイ紛らわしいよな
9 : 2022/07/25(月) 07:39:37.57 ID:zIrUd+0f0: 精神病棟でむりやりそれされたけど
良くなった
10 : 2022/07/25(月) 07:40:40.57 ID:zIrUd+0f0: でも鬱病じゃなくて
双極性障害Ⅱ型だけどな
11 : 2022/07/25(月) 07:41:12.13 ID:KUgn49ek0: ホモセクが一番だよ
腸内細菌の交換
12 : 2022/07/25(月) 07:41:21.83 ID:9ettqOHD0: ×うつ病
○仮病
15 : 2022/07/25(月) 07:41:58.48 ID:zIrUd+0f0: >>12
仮病はねえよｗ
誤診は結構ある
18 : 2022/07/25(月) 07:42:31.14 ID:UHCRF7Wo0: >>12は生まれつきの無職で脳みそも足りなくて
13 : 2022/07/25(月) 07:41:24.55 ID:j08z2psH0: >>1
うつ病は極端に外出を嫌う。
14 : 2022/07/25(月) 07:41:34.77 ID:UHCRF7Wo0: >>1
うつだとそれすら出来なくなるのがなあ
48 : 2022/07/25(月) 07:54:40.24 ID:lbftoE1M0: >>14
これな
16 : 2022/07/25(月) 07:42:18.01 ID:sNasUJPk0: 走り込むでいいよな
疲れてたら寝れるし
17 : 2022/07/25(月) 07:42:20.48 ID:AxVbl+Dn0: 18きっぷ乗り鉄オススミ
始発と同時に夜まで乗車
これを5日間
夜型人間だけど
朝型人間に治った
19 : 2022/07/25(月) 07:43:02.07 ID:5Lb9QUN/0: ハゲの精神が鬱屈したものになるのもカンケーありそう！
20 : 2022/07/25(月) 07:43:18.98 ID:Ue1N4vDF0: 殆どの人がそれで治りそうだけど悪化する人もいるだろうから、こういうので断言するのやめて欲しい
21 : 2022/07/25(月) 07:43:24.80 ID:HyOO0YuA0: 曇ってるじゃねぇか！！（激怒
22 : 2022/07/25(月) 07:43:25.86 ID:fzmDAbOW0: 皆さんの健康と幸福を心より願っております!!!
23 : 2022/07/25(月) 07:43:47.53 ID:BFzmpT8K0: 朝日→無理
魚→嫌い
散歩→肥ってて無理したら救急車
24 : 2022/07/25(月) 07:44:26.20 ID:e0cDU7qG0: 脳機能の低下だからな
なんも考えずにアホみたいに体動かせ
29 : 2022/07/25(月) 07:48:24.28 ID:R6Xrd20f0: >>24
脳は関係ない
25 : 2022/07/25(月) 07:44:28.14 ID:ztrxzM0V0: ふざけてんのかって思うかもしれんがこれはマジ
毎朝規模の大きい公園を散歩してたらいつの間にかジョギング→筋トレに変わってて知らん間に治ってた
スマホ持参はしない方が良いと思う
26 : 2022/07/25(月) 07:44:45.21 ID:yMX/qPNz0: 朝の河原を魚食いながら歩けばいいんだな
31 : 2022/07/25(月) 07:49:05.80 ID:VJF39IIU0: 腸内環境を整えるのもオススメ
34 : 2022/07/25(月) 07:50:41.26 ID:Ri+agbLB0: うつのやつ「めんどくせー」
35 : 2022/07/25(月) 07:51:52.87 ID:uqdEOByv0: 海、山どちらでもいい３時間くらいまったり日光浴するだけで大分変わる
36 : 2022/07/25(月) 07:52:05.59 ID:LZiDOq9F0: 統一協会にはいる
37 : 2022/07/25(月) 07:52:15.27 ID:AZOFClHU0: グンマーはどんな魚食べてるの？
38 : 2022/07/25(月) 07:52:16.69 ID:ftkZEfO00: > 「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」
朝の散歩と朝食で魚か
39 : 2022/07/25(月) 07:53:09.02 ID:wo2/IMJx0: サウナにいく
40 : 2022/07/25(月) 07:53:16.57 ID:/AuseoDS0: 朝苦手、骨嫌い、歩くの疲れる
41 : 2022/07/25(月) 07:53:45.63 ID:jFHNCQ/S0: まあそれができなくなるからな、これは予防法だ。
42 : 2022/07/25(月) 07:53:46.88 ID:a+7DVBXN0: どれもくっそ難易度たけーな
43 : 2022/07/25(月) 07:53:55.34 ID:+Fvrss0h0: 躁鬱病の友人が「オレみたいなおっさんが日中散歩してたら通報されるんだわ」って言ってたな
44 : 2022/07/25(月) 07:53:57.01 ID:x3aC7CLD0: 朝、散歩をしながら魚に齧りつくだけ
45 : 2022/07/25(月) 07:54:01.49 ID:iiST0ATv0: 原因を取り除いてもうつなの？
46 : 2022/07/25(月) 07:54:03.90 ID:8bNWzHVd0: 肛門日光浴はガチやで
47 : 2022/07/25(月) 07:54:31.63 ID:5Lb9QUN/0: つまり漁師になれ！ってことな
49 : 2022/07/25(月) 07:54:48.66 ID:RdNUwXwv0: 朝日が無理ってどんなやつなんだろ
50 : 2022/07/25(月) 07:54:55.40 ID:FISZ7bAP0: バナナも良いんだよな