血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ

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1 : 2023/05/21(日) 08:02:30.65 ID:J18YjsVj0

「若年層の高血圧」は後に“脳の健康”に悪影響を及ぼす可能性が――米医師が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/daf70b7aefa776887dc73c86e85b1dbe37e67b0a

3 : 2023/05/21(日) 08:05:18.09 ID:KkgvrYnM0
家系ラーメン
5 : 2023/05/21(日) 08:05:50.85 ID:ItBVjNRv0
>>1
既に高いならイベルサルタン（高血圧症対応薬）。
医師の処方が必要なので要するに病院に行くべし。
変な民間療法よりはるかに効果的。

予防と言うなら色んな人が書いてくれると思われ。

6 : 2023/05/21(日) 08:05:56.58 ID:6yBb1aQF0
塩じゃなくスパイスで味付けした料理
7 : 2023/05/21(日) 08:07:41.55 ID:7DvS5Z/x0
酢の物
納豆
9 : 2023/05/21(日) 08:08:15.49 ID:sW3Crxze0
サバ缶 イワシ缶
10 : 2023/05/21(日) 08:09:55.94 ID:SgbPFdY90
無塩トマトジュース
11 : 2023/05/21(日) 08:11:00.60 ID:zIjzEyTQ0
野菜たっぷりのラーメン二郎
12 : 2023/05/21(日) 08:11:03.89 ID:HoZ9EJvE0
敢えてイカの塩辛を食うと良いぞ
13 : 2023/05/21(日) 08:11:14.82 ID:8Ut6YjDS0
おっさんだけど毎日最高90最低50くらいだから逆に上げたい
15 : 2023/05/21(日) 08:12:21.73 ID:+18b3OkX0
>>13
低血圧も高血圧と同じくらいやばいよ
16 : 2023/05/21(日) 08:12:24.61 ID:XYSgLVY40
>>13
なんかいつの間にか心臓止まってそう
20 : 2023/05/21(日) 08:13:32.52 ID:+18b3OkX0
>>13
ちなみにうちのばあちゃん低血圧でぶっ倒れて死んでるからね
31 : 2023/05/21(日) 08:16:43.39 ID:UKKlvhDi0
>>13
俺は三十半ばまでは似たようなものだったが、四十過ぎで煙草やめてデブになったら、すぐに高血圧になった。
38 : 2023/05/21(日) 08:19:03.16 ID:6yBb1aQF0
>>13
コレは低くてヤバいやつ
14 : 2023/05/21(日) 08:11:44.16 ID:hv1E7Z0V0
オクラ納豆
17 : 2023/05/21(日) 08:12:43.07 ID:QQ5eptoX0
減塩食にしても下がらないようなら、食塩感受性高血圧じゃないので諦めろ
とりあえず痩せて、毛細血管と血を減らせ
19 : 2023/05/21(日) 08:13:15.62 ID:+l5Ly10k0
血管拡張させる窒素酸化物が良いと思う
ビートルートとかどうかな
21 : 2023/05/21(日) 08:13:41.18 ID:XRQvWXTc0
少々高くても心配ないよ俺の周りみんなピンピンしてる
22 : 2023/05/21(日) 08:13:55.80 ID:V5XE/czc0
ウチのばあちゃんも90から徐々に下がってこの前亡くなったよ、気をつけなきゃ
23 : 2023/05/21(日) 08:14:28.35 ID:CNmEKG550
たぶん豆腐は絶対良いだろ
24 : 2023/05/21(日) 08:15:06.28 ID:rmFrvznI0
ウオーキングしても痩せないんだが
25 : 2023/05/21(日) 08:15:20.72 ID:/i7TfqKk0
カリウムとビタミンC
27 : 2023/05/21(日) 08:15:40.56 ID:hv1E7Z0V0
それとトマト
29 : 2023/05/21(日) 08:16:40.72 ID:t7Vu2ht70
今朝上が192だったから、あと15ぐらい落としたい
34 : 2023/05/21(日) 08:18:00.89 ID:+18b3OkX0
>>29
おいw高すぎw
48 : 2023/05/21(日) 08:24:32.21 ID:zIjzEyTQ0
>>29
15ではダメだろ
まあ130は厳し過ぎる基準とも言われてるが、あと40～50は落とさんと
30 : 2023/05/21(日) 08:16:40.92 ID:V5XE/czc0
100キロ？が50キロになったイケメンがインスタ上げてるけど、ストレッチというか体操してたよ
36 : 2023/05/21(日) 08:18:44.36 ID:5tXTLDr/0
めかぶ
39 : 2023/05/21(日) 08:19:12.88 ID:XYSgLVY40
薬飲んで好きに食えばええやん
俺ほっといたら190ぐらいなるけど薬飲んでたら120ぐらいで安定するから好き勝手食ってるわ
40 : 2023/05/21(日) 08:20:22.11 ID:6yBb1aQF0
本当にヤバい血圧は上と下の差が広いパターン
43 : 2023/05/21(日) 08:22:05.48 ID:CrliaYZc0
なまの玉ねぎのみじん切り
44 : 2023/05/21(日) 08:22:32.51 ID:4T6cDOXB0
伊藤園のトマトジュースは美味しい
45 : 2023/05/21(日) 08:22:38.17 ID:F/8GDg/Z0
豆腐納豆系は良さげだよな
46 : 2023/05/21(日) 08:23:51.16 ID:bVtTxZ+s0
全粒穀物を食いなさい
私の血圧は永遠の高校生です
47 : 2023/05/21(日) 08:24:10.77 ID:CrliaYZc0
血管に穴とか開いてると
血圧低くなるのかなぁ。
高血圧の人は血圧に穴あけて迂回させたら
良いんじゃないの。

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