栄養のない野菜ランキング

1 : 2025/08/06(水) 18:14:16.85 ID:ofY11XTE0

ssshttp://img.5ch.net/premium/7986278.gif
第10位：ピーマン
第9位：ナス
第8位：トマト
第7位：カボチャ
第6位：ジャガイモ
第5位：レタス
第4位：キュウリ
第3位：もやし
第2位：セロリ
第1位：白菜
ソース
https://ouchigohan-lab.jp/low-nutrition-vegetables-ranking/

2 : 2025/08/06(水) 18:16:06.68 ID:KX6ZJ/5l0

>>1
大根かキャベツによる陰謀

3 : 2025/08/06(水) 18:17:14.76 ID:pTJWbk0i0

中居正広の大根

4 : 2025/08/06(水) 18:18:49.90 ID:K0hE/Bzq0

僕のズッキーニは栄養たっぷりです><;

65 : 2025/08/06(水) 18:58:14.37 ID:8GI3+bFg0

>>4
イボイボやからキュウリやろ

5 : 2025/08/06(水) 18:19:15.05 ID:y7Fa62aL0

もやしはビタミンCとか食物繊維じゃなかったの

6 : 2025/08/06(水) 18:20:17.85 ID:vL+/L6gP0

栄養がええよ

7 : 2025/08/06(水) 18:20:22.13 ID:UYu8lROr0

はぁ？？？？
白菜にはカリウム豊富に入ってるやろ
アホか

8 : 2025/08/06(水) 18:20:40.85 ID:LsHsEt640

炭水化物を栄養にカウントするかどうかで喧嘩になる

9 : 2025/08/06(水) 18:20:43.49 ID:93V+TfsJ0

野菜から摂りたいのはカロリー（栄養）より体調を整えるミネラル成分なんよ

10 : 2025/08/06(水) 18:22:00.89 ID:Mu3bpmWQ0

わかってねーな
白菜の餃子サイコー

11 : 2025/08/06(水) 18:22:46.24 ID:jpr7MWj/0

意味のない野菜ランキング
の間違い

12 : 2025/08/06(水) 18:23:01.75 ID:5oqrW8NY0

何が栄養とか考えてなさそう

13 : 2025/08/06(水) 18:23:08.70 ID:Mu3bpmWQ0

きゃべつwwww

14 : 2025/08/06(水) 18:24:39.25 ID:928Ob4h30

今年の野菜はハズレが多い

18 : 2025/08/06(水) 18:28:23.58 ID:2WAEk0s80

>>14
あーわかるわ
パセリがハズレるとは思ってもいなかった

16 : 2025/08/06(水) 18:27:09.97 ID:LsHsEt640

トマトとキュウリとオクラは今のところ畑から無限に湧いてる

48 : 2025/08/06(水) 18:43:08.27 ID:ZxGlagCd0

>>16
オクラ！
やつらは上を向いて生っている、という雑談ネタも最近使ってないよ神様

17 : 2025/08/06(水) 18:27:48.56 ID:X+059p8c0

白菜って栄養少ないのか
やっぱり緑黄色野菜か根菜なんだな

19 : 2025/08/06(水) 18:29:40.97 ID:R8uWtNTz0

貧乏飯に必須のモヤシとジャガイモがまあまあのランキングで悲しい

22 : 2025/08/06(水) 18:31:19.33 ID:2WAEk0s80

>>19
モヤシはビタミンkじゃがいもはビタミンc
少なくても入ってるはずだから大丈夫だあ🥲

20 : 2025/08/06(水) 18:29:47.04 ID:9jTOhZwf0

>>1
ゴボウは？

21 : 2025/08/06(水) 18:29:52.63 ID:dErna2wF0

白菜は畑の肉じゃなかったかし？
あれは食べ応えだけの話？

36 : 2025/08/06(水) 18:37:15.67 ID:aGYZauCA0

>>21
畑の肉は豆だろ
大豆にはそれだけたんぱく質が含まれてるって事で白菜は関係ない

23 : 2025/08/06(水) 18:31:47.91 ID:0xKEUIx10

白菜まじかよ…

24 : 2025/08/06(水) 18:31:57.58 ID:zJHhq5Jt0

毎日のようにレタスに中華ドレッシングかけて食ってる
もはや主食だが体調は良くなった

25 : 2025/08/06(水) 18:32:31.96 ID:0xKEUIx10

キュウリのわさび漬けおいしいよな
あとトマトのマリネに、焼き茄は夏うめぇわ

26 : 2025/08/06(水) 18:32:33.60 ID:9cB3wUnS0

ゴーヤが載ってないけどアレ栄養あんの？

27 : 2025/08/06(水) 18:32:44.01 ID:Fepq3Uth0

「きゅうりがビタミンCを壊すので最低」と聞いてたけど、どうやら濡れ衣らしい

29 : 2025/08/06(水) 18:32:48.10 ID:xhyfZE7j0

野菜にカロリーなんて求めてない！

30 : 2025/08/06(水) 18:32:56.05 ID:UiRPxV4j0

白菜は好きなんだよなキウリナスピーマ●コは要らない

31 : 2025/08/06(水) 18:34:43.97 ID:BsbKCnhs0

ウサギのようにニンジンを食いまくるぞ

32 : 2025/08/06(水) 18:34:53.88 ID:DdCCff7J0

美味いから食ってるだけだから栄養とか気にしてないから

33 : 2025/08/06(水) 18:36:04.33 ID:fURR8mL40

こういうのって普通に食う量を考慮した上でやってるのあんまりないよな
GI値と同じで意味ない

34 : 2025/08/06(水) 18:36:34.08 ID:f3n5u2G80

ジャガイモとカボチャはカロリー高いって医者に言われたけど。

35 : 2025/08/06(水) 18:36:49.53 ID:hoMoc0qa0

なぜこんにゃくがない？

37 : 2025/08/06(水) 18:37:20.10 ID:9H8/e7YK0

水分が多いほど不利になるランキングか

38 : 2025/08/06(水) 18:37:21.27 ID:ddnrU5PE0

カボチャトマトはめっちゃ栄養あるイメージだったけどそうでもないのか

39 : 2025/08/06(水) 18:37:37.17 ID:f6Ud+9io0

尿酸値が高かったんだけどキュウリを食べるといいですよと医者に言われて
毎日1本食べてたらしっかり改善したわ

40 : 2025/08/06(水) 18:37:45.76 ID:aseTHoc20

トマトカボチャじゃがいももランクインしてしまうのか

42 : 2025/08/06(水) 18:39:52.42 ID:f6Ud+9io0

このランキングでは炭水化物は栄養に含まれてないみたいだな

43 : 2025/08/06(水) 18:40:23.00 ID:YQ6pwwQU0

かつて「食物繊維は栄養にならない無駄な成分」と考えられた時代があったが
その後胃腸の健康維持に必須だと分かった

44 : 2025/08/06(水) 18:41:20.84 ID:tng6fjtn0

きゅうりじゃなかったっけ？

45 : 2025/08/06(水) 18:41:23.55 ID:hKwBN3Tb0

白菜は鍋以外に使い道無くない？
朝鮮人は主食なんだろうけどw

46 : 2025/08/06(水) 18:42:10.91 ID:UiRPxV4j0

>>45
炒めものとかにしても良いと思う

47 : 2025/08/06(水) 18:43:06.33 ID:LsHsEt640

>>45
浅漬け
八宝菜
タンメン

49 : 2025/08/06(水) 18:43:33.73 ID:gOG9cMvk0

栄養が無い？
栄養が少ないだろ
で、だから何なのさ

栄養が少ない＝食べる価値が無いのならお菓子や白米を二度と食うな
そして、絶対に水を飲むな栄養が少ないんだからな

50 : 2025/08/06(水) 18:45:28.00 ID:Z6qrYctZ0

もう野菜なんか食べずにマルチビタミンのサプリだけでいいな
肉や肉、肉持ってこい！！

51 : 2025/08/06(水) 18:46:49.23 ID:zZ6scAHM0

↓ きゅうりコピペ

53 : 2025/08/06(水) 18:49:46.30 ID:6VZiwgJX0

トマトも入るのなら何があるんだ…？

54 : 2025/08/06(水) 18:50:19.01 ID:LM5CdUgr0

だから野菜で満腹にすれば太らないだろ。

55 : 2025/08/06(水) 18:50:25.43 ID:fQ52PEwZ0

セロリまじかよ
マヨネーズかけてこれも体のためと無理して食う野菜なのに
苦痛と無駄な油分しか摂取できねえのか

60 : 2025/08/06(水) 18:52:29.70 ID:v/+aw8lp0

>>55
普段食べない不味い物を食べるのは
脳にとっては刺激が強くてとても良い
美味いからといっていつもそればかり食べていると間違いなくボケる

56 : 2025/08/06(水) 18:50:29.83 ID:r95r1AN80

>>1
栃木はバカしかいない

57 : 2025/08/06(水) 18:50:44.61 ID:v/+aw8lp0

栄養が高い野菜は？

64 : 2025/08/06(水) 18:57:54.22 ID:LEAMsI5I0

>>57
色が濃い野菜
人参とかカボチャ

58 : 2025/08/06(水) 18:50:50.78 ID:osrOPTMn0

白菜の黒い点はポリフェノール

59 : 2025/08/06(水) 18:51:31.30 ID:/QU/Vp3l0

野菜を取る目的はビタミンCを第一に置いてるから、キャベツに並ぶビタミンC豊富なランキングに入ってるのはちょっとと思う。

ピーマン1個　ビタミンC 26mg(1日の摂取基準量100mgだから3食だと、1食1個でだいたい取れる。)

61 : 2025/08/06(水) 18:52:59.98 ID:/7wK/eik0

>>1
もやしは栄養満点だろ

63 : 2025/08/06(水) 18:54:45.63 ID:XdzCrhCc0

味で食ってんだろが
栄養欲しけりゃ栄養剤でも飲んでろよ

66 : 2025/08/06(水) 18:59:27.89 ID:FPX7gYTu0

>>1
カボチャは栄養あるだろう

67 : 2025/08/06(水) 19:00:15.34 ID:LnqUmSxk0

トマトって野菜ジュースの定番野菜なのに栄養がないとか嘘だろ

69 : 2025/08/06(水) 19:00:32.24 ID:Et1RHcVe0

優勝は、きゅうりじゃないの？？

70 : 2025/08/06(水) 19:00:35.36 ID:jKwQKetq0

ドイツはかつてジャガイモが主食だったけど
栄養なかったんだな

71 : 2025/08/06(水) 19:01:15.87 ID:/QU/Vp3l0

よく見たら白菜1位だけど、
リンク先の記事見たら、わずかにビタミンCが含まれていますが、って書かれてるけど、
ｇ入り当たりキャベツの半分だけど、
(100g当たり　キャベツ38g　白菜19g)
白菜ってビタミンC取れる方の野菜だと思ってる。

72 : 2025/08/06(水) 19:11:58.83 ID:ltzt6Lu70

もやしは栄養豊富じゃなかったのかよ

73 : 2025/08/06(水) 19:12:53.33 ID:wWGayMFm0

野菜は食物繊維摂取が目的のほとんどだからな
つまり快便の為に食べる

74 : 2025/08/06(水) 19:14:36.87 ID:nPBNt9of0

白菜は旨味成分を持ってんだろ

75 : 2025/08/06(水) 19:15:36.81 ID:6rlUqhHZ0

白菜栄養ないの？ジャガイモに栄養なかったら
どうやって飢餓を切り抜けるんだよ