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うつ病経験者の約9割が「運動習慣がない」と回答!??運動がこころの健康に与える影響【2025年版】
■運動習慣がある日本の成人は3割程度
厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると、運動習慣のある日本の成人の割合は男性で36.2％、女性で28.6％であることが報告されています。
運動習慣は心身の健康にプラスの影響を与えることが承知の事実である中で、国内で運動習慣がある成人は約3割程度にとどまっています。うつ病経験者の約9割は1週間に1度以上の運動習慣がないことが分かりました。
■調査まとめ
今回は、運動習慣がこころの健康に与える影響について調査しました。運動習慣がない人ほどメンタルヘルス不調を経験していることが分かりました。
また、うつ病経験者の約9割は運動習慣を取り入れておらず、厚生労働省「国民健康・栄養調査」の調査と比べても著しく低いことが分かります。
うつ病経験者の約9割が「運動習慣がない」と回答!?︎運動がこころの健康に与える影響【2025年版】｜Infoseekニュース運動とこころの健康に関する調査[画像1:news.infoseek.co.jp
- 戸塚のハゲは正しかった⛵
- 戸塚ヨットの再来か？
- 何もかもどうでもいいとか言いながらいざ命の危険を認識したら必死に生にしがみつくんだな
”鬱は甘え”が証明されたじゃん - >>6
スレタイで証明されたのか - 戸塚ヨットが正しいんや
- エ口グロバイオレンスの七十年代ジャンプから明るいポップな八十年代ジャンプになってリストラされた戸塚さん
- 自称うつ病のクソハゲニート共！今から海行け！
- >>1
戸塚のおっさん理論は理に叶ってた。 - ドパミン絞り出すから安定するだけじゃんかその機能が糞詰まり起こしてるから鬱ルンです。
- >>13
じゃあ常に生命の危機感じさせてドバドバ維持させたら治ったりせんのかな - >>16
1人暮らしで無職ニートで金なくなってたきたから鬱が治った！ - >>20
生活保護申請する時だけ再発しそうやな - >>16
モノホンの鬱なら治ると思うけど理性的計算高い怠け者と鬱って行動が似てるから治療判断はできないとおもわれ
後者がクソすぎて鬱は根性論になりやすい - オープンウォーター式か
- 海上自衛隊かな？
- 金と男で回復したわ、働いて筋トレして抱け
- >>17
ゲイ？ - 素晴らしいな
クソ無職パヨクでも試してみようぜ - 証明などしなくてもわかるだろう
- ワシいつの間にか鬱だったんだな
まあ痛みが続く症状続いたからな - ただし生存者なしとか
- >>1
殺人教唆か？ - 浮かんできたやつは完治
- ホンモノは生存本能すら減衰してそう
- 運動なんかしたくねー
- 鬱病患者をPL学園みたいな所に強制的にぶち込んで治るかどうかを見るべきだな
治らない奴は本物 - >>33
清原も鬱なんだっけ - パタリロでもやってたな
死にたいとかいう奴をモンスターと戦わせると復活する - やっぱり戸塚先生は正しかったのか
- 要するにただの甘えってことだな
- やる気や生活はある程度持ち直しても
表情が戻らないんだよな - 庶民は残業で運動する暇ない
- 鬱病は金があれば治るし
若者も金さえあれば子供作るよ
世の中金が全て - ヨットから入水自殺図りたくなったら
どう対応すりゃいいんだ？ - 鬱とかお酒飲めないとか、基本的にトレーニング不足が原因なんだよ
鬱は筋トレ、酒は飲みトレで劇的に改善する - >>45
別に酒は無理して飲む必要がないだろ - >>49
人は社会的な生物なんですよねw - 運動しないからうつ病になるんじゃなくてうつ病だから運動できないんじゃないの
- 運動してないと頭も悪くなるからな
体力も気力も無くなるし悪いことだらけの悪循環になる
もう若くないから、なんて運動しないことを年齢のせいにして言い訳してる中年が多いけど、そんな言い訳する時点で頭が悪い証明になっている - その時だけで時間が経てば鬱病は復活するよ
過去のこと思い出してどよーんとするのが鬱病だから - >>50
筋トレを継続すればいい - 戸塚「なっ？」
- 半世紀の時を経て戸塚の主張が実ったのか
うつ病患者、ヨットから海に投げ捨てて強制的に泳がせると9割完治、有酸素運動が鬱に絶大な効果
ニュー速
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