水分は「水、お茶、無糖コーヒー」に限定すべき…肝臓外科医が警告

1 : 2024/01/01(月) 10:56:26.24 ID:CXtPRN+i0: 水分は「水、お茶、無糖コーヒー」に限定すべき…肝臓外科医が警告する「甘い飲み物」と「脂肪肝」の怖い関係

「脂肪肝」の原因はお酒の飲みすぎとは限らない。肝臓外科医の尾形哲さんは、「お酒を飲まないにもかかわらず発症する
『非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)』は約2,000万人。甘いものをとれば、確実に肝臓が蝕まれることを知ってほしい」という――。

【図表をみる】なぜ「甘いもの」をとると、疲労感を大きくなるのか

※本稿は、尾形哲『肝臓から脂肪を落とす　お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。

■日本の成人の3人に1人は脂肪肝
C型肝炎治療の劇的な進歩によってウイルス性肝炎による肝硬変の割合が減少する一方で、
肥満や糖尿病などの代謝性疾患による「脂肪肝」が増えています。

特にお酒を飲まないにもかかわらず発症する脂肪肝を「非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)」といい、その数はなんと約2,000万人。
成人の3人に1人が脂肪肝だといわれる、もはや「国民病」です。糖尿病は予備軍を含めて約2,050万人といわれ、それに匹敵する数です。
両方を併発している人も少なくありません。

https://news.yahoo.co.jp/articles/3ad3abc7917a57a7ad3315eb109425e5a0f79d79
2 : 2024/01/01(月) 10:57:53.14 ID:zEN1jmaw0: こういうのは年を取らないとわからないよ
3 : 2024/01/01(月) 10:58:33.57 ID:gJqwudyH0: 飲むヨーグルトはなぜ砂糖てんこ盛りなのか
4 : 2024/01/01(月) 10:59:33.55 ID:COjmmMBz0: 自身の若い時の血液を輸血するのと同様に再生早い臓器でも同じ事できんかね
5 : 2024/01/01(月) 10:59:53.86 ID:VEibCXdW0: 酒ばっかり悪者にされてるけど
砂糖が山盛り入ってるスイーツも
相当体に悪いよな
27 : 2024/01/01(月) 11:06:04.96 ID:2yokY78w0: >>5
それな
単に何でも摂り過ぎりゃ害になる
前に読んだ栄養学の本の締めが、健康に良い食べ物なんかない、だったわ
6 : 2024/01/01(月) 10:59:55.43 ID:VOpAQVIe0: 野菜ジュースとかもやべぇんだっけ？
7 : 2024/01/01(月) 11:00:14.06 ID:/T+ivbki0: おがてぃーありがとう普通に基本そーしてます！
8 : 2024/01/01(月) 11:00:15.28 ID:wCd8qNk60: 最近の子は「てにをは」が変だな
9 : 2024/01/01(月) 11:00:50.31 ID:Z/wiJCCs0: どっちにしろ長生き出来ないししたくもない。
10 : 2024/01/01(月) 11:00:56.03 ID:os3alOP10: 飲み物さえ無糖にすれば甘いもの食い放題ってことか
11 : 2024/01/01(月) 11:01:17.65 ID:wYWdDV9+0: 炭酸も酒も美味いと思わなくなった
12 : 2024/01/01(月) 11:01:35.03 ID:b89xFK3x0: 健康に気を使って水分は野菜ジュースとピルクルだけにしてる
毎日野菜ジュース1リットル、ピルクル1リットル両方飲んでる感じだわ
24 : 2024/01/01(月) 11:04:52.32 ID:K0ZTSljQ0: >>12
悪い見本だｗ
34 : 2024/01/01(月) 11:07:52.05 ID:GICU+SUw0: >>12
ホントにやったら糖尿病になるだろなぁ
13 : 2024/01/01(月) 11:01:46.57 ID:M1U8bA7T0: ようわからんけどカフェインはいいのか
14 : 2024/01/01(月) 11:01:49.11 ID:VJ44xYUI0: お前らって医者の言うこと聞かないジジイになりそうだな
15 : 2024/01/01(月) 11:01:53.48 ID:/L9xiBcz0: まあそうだろうな
無理だが
16 : 2024/01/01(月) 11:02:19.02 ID:Aug54Z4l0: 砂糖は悪だからな
17 : 2024/01/01(月) 11:02:25.68 ID:OOlGclOf0: トマトジュース飲んどけ。健康そのものだぞ
41 : 2024/01/01(月) 11:10:43.52 ID:n6xkfDq30: >>17
何故だかトマトスープは飲めるけどジュースになると飲めんな
18 : 2024/01/01(月) 11:02:38.66 ID:EN4BNDEU0: 酒ばっか飲んでるんだが
19 : 2024/01/01(月) 11:02:44.27 ID:0p27j9VR0: 全部吾輩の好物ではないか♪
20 : 2024/01/01(月) 11:02:47.66 ID:ZG0x8kRf0: 白米もやめたほうがい。
21 : 2024/01/01(月) 11:04:00.69 ID:dMsCtYrR0: ラーメンも駄目だな
22 : 2024/01/01(月) 11:04:08.14 ID:V6qDUAUO0: りんごジュースあかんの？
23 : 2024/01/01(月) 11:04:19.55 ID:U2LeTYkh0: エナドリ最高だぜ？
25 : 2024/01/01(月) 11:05:29.80 ID:ZmHzEh2T0: 味噌汁は？
28 : 2024/01/01(月) 11:06:18.29 ID:q9wZiEja0: 水分は水分なり
29 : 2024/01/01(月) 11:06:33.06 ID:GICU+SUw0: 胆嚢だかのエコー検査で脂肪ビッシリ言われたなぁ
30 : 2024/01/01(月) 11:06:33.46 ID:tmjQIRfa0: 人間フォアグラ…(´・ω・`)
31 : 2024/01/01(月) 11:06:56.20 ID:Lpz/86cG0: 炭水化物はいいの？
32 : 2024/01/01(月) 11:07:02.86 ID:uvAcinBO0: 甘いものってアルコールやニコチンレベルの中毒性があると思うよ
39 : 2024/01/01(月) 11:09:07.54 ID:GICU+SUw0: >>32
我慢すると段々減らせるけど、ちょっと油断して食べると我慢効かなくなってくなぁ
46 : 2024/01/01(月) 11:11:05.12 ID:R4i0UKqY0: >>32
ほんとそれ
しかも太るしな
33 : 2024/01/01(月) 11:07:15.60 ID:glsalVXF0: ブラックコーヒーも胃に悪いやろ
35 : 2024/01/01(月) 11:07:52.99 ID:iMljtoLm0: 別に酒・ジュース・お菓子etc別に何食べてもいいんだよ、食べすぎないでほどほどにしとけって当たり前の話。くだらん
36 : 2024/01/01(月) 11:08:20.52 ID:FH3fEfZQ0: 肝臓と腎臓に嚢胞がいっぱい見つかってから4年　未だに再検査行ってない　心電図もブルガダ型だし死ぬなら寝てる間にしてくれよ
37 : 2024/01/01(月) 11:08:41.99 ID:01c8Llnf0: >>1
この手の奴って国民みんな病気みたいに言って煽ってくるんやが一体何なん？
シロアリ駆除の押し売りする業者みたいやな。
38 : 2024/01/01(月) 11:08:45.47 ID:LiSdCefa0: 肝細胞は再生するやよ
致命的な病変ならんうちに回復期を設けて盛り返さばエエよ
40 : 2024/01/01(月) 11:10:16.82 ID:tLxnuAbN0: 父方の爺さんは医者の話を聞かない爺だったけど酒・タバコ好きだったが91まで生きたから
結局は個人差によるってだけやな。
55 : 2024/01/01(月) 11:13:48.74 ID:GICU+SUw0: >>40
昔の人は若い頃からの運動量が違うだろうからなんとも
42 : 2024/01/01(月) 11:10:43.66 ID:oZFLJLzf0: 茶は結石に良くないんじゃ
ミネラルワラーオンリーじゃけん
43 : 2024/01/01(月) 11:10:58.92 ID:IoCj0Lvk0: 俺水道水とブラックコーヒーしか飲んでないわ
44 : 2024/01/01(月) 11:11:01.93 ID:SVhHcfjK0: 炭酸水はダメですか？
45 : 2024/01/01(月) 11:11:04.65 ID:EFX7UBOK0: 無糖炭酸水のが美味い氣がしてきた
47 : 2024/01/01(月) 11:11:23.26 ID:ODmjBHz90: 売ってある弁当とか惣菜見ると脂物多過ぎだもんな
48 : 2024/01/01(月) 11:11:56.00 ID:n/NqAt9e0: 甘いもの食べたいから酒もジュースも飲まず油物も米も控えてるわ
それでもha1c高めだから甘いものやべーな
49 : 2024/01/01(月) 11:12:21.64 ID:W+LDCUhU0: 水腎症やってから水一択
50 : 2024/01/01(月) 11:12:27.75 ID:GICU+SUw0: 普段1人の時はソレ
人から勧められた時にはちょっとは食べられる様に備えるべきだろな
バッサリ断るのも気難しい印象与えちゃうし
51 : 2024/01/01(月) 11:12:31.44 ID:NUe/rw7h0: なんちゃらフラペチーノの新作出るたびに飲みまくってる人どうすんだよ
52 : 2024/01/01(月) 11:13:17.35 ID:+6B6YOXu0: 笑福亭鶴光師匠『アメ　コーヒー　ライター』
53 : 2024/01/01(月) 11:13:22.48 ID:T7PEW2y10: してますよ
54 : 2024/01/01(月) 11:13:30.30 ID:+lzLFU6D0: この考えならお茶も利尿作用あるから外したほうが良くね？
57 : 2024/01/01(月) 11:13:55.03 ID:DKhBEbFV0: 俺はお茶と無糖ブラックしか飲んでない
58 : 2024/01/01(月) 11:14:12.99 ID:qdKHcuPu0: 牛乳を毎日飲んでるが、歳をとってからの適量が分からん。
加齢で代謝が落ちて、脂肪がつきやすいデメリットを感じてる。
でも骨と爪と歯が明らかに健康優良児なので手放せない。
59 : 2024/01/01(月) 11:14:22.72 ID:T7PEW2y10: してるけど脂肪肝なんだよね
まぁ酒が原因なんだろうけど
60 : 2024/01/01(月) 11:14:52.48 ID:o8mqjkIS0: 食事に含まれる水分がダメなら何も食えねえぞ
61 : 2024/01/01(月) 11:15:37.48 ID:vgaGd6bq0: 青汁飲んでれば万事ok
62 : 2024/01/01(月) 11:15:43.11 ID:I8lREApc0: カレーを飲む
63 : 2024/01/01(月) 11:15:47.39 ID:tmjQIRfa0: ビールまだまだ飲み足りない！！(´・ω・`)
プシューゴクゴクゴクぐへぇ～//////
66 : 2024/01/01(月) 11:16:38.04 ID:6drdPd250: >>63
正月だしな
普通朝から飲むよな
68 : 2024/01/01(月) 11:17:14.51 ID:tmjQIRfa0: >>66
最高だね！(´・ω・`)
64 : 2024/01/01(月) 11:15:57.28 ID:ZmHzEh2T0: 昔好きだったコーラとか最後に飲んだのいつだったか思い出せんわ
65 : 2024/01/01(月) 11:16:04.08 ID:cnp4EJyu0: ニコチン中毒と同じで
血糖値が下がると脳が勘違いして空腹感を感じるらしいな
69 : 2024/01/01(月) 11:17:20.11 ID:RGADd56z0: >>65
勘違いってなんだよ
低血糖になったら普通にぶっ倒れるぞ
70 : 2024/01/01(月) 11:18:15.64 ID:lDfOqugW0: 自律神経失調症になってからは、
甘い飲み物と鮭はだいぶ飲まなくなったな。そしたら良くなってきた。
それだけが原因ではないと思うけども
71 : 2024/01/01(月) 11:18:20.93 ID:jPJHDZT30: 一外科医にお気持ち表明されてもなぁ
72 : 2024/01/01(月) 11:19:00.44 ID:eq+6TrZi0: コーヒーはダメじゃね？
75 : 2024/01/01(月) 11:21:02.73 ID:b5t2Vjmw0: >>72
カフェインはお茶のほうが多いぞ
78 : 2024/01/01(月) 11:22:27.35 ID:eq+6TrZi0: >>75
お茶って玉露かよ
74 : 2024/01/01(月) 11:20:30.55 ID:61C/vb8f0: 脂肪肝もなっただけでは肝硬変とかに繋がるとは限らんのに
77 : 2024/01/01(月) 11:21:42.66 ID:b5t2Vjmw0: >>74
フォアグラになる可能性もあるよな
76 : 2024/01/01(月) 11:21:19.85 ID:MscUpHxG0: コーヒーみたいなコゲた豆の汁が健康にいいとか言ってる奴はどうかしてる
82 : 2024/01/01(月) 11:23:14.12 ID:b5t2Vjmw0: >>76
腐った豆とか獣の死骸とか食うよりマシじゃね？
79 : 2024/01/01(月) 11:22:33.23 ID:5E5KXjW60: 烏龍茶もダメか
80 : 2024/01/01(月) 11:22:42.06 ID:1U07uhy30: 緑茶は尿管結石2回なったからやめた
水牛乳ヤクルト麦茶だな
81 : 2024/01/01(月) 11:22:51.46 ID:vvrbrhlU0: 最近はダイドーの博多水炊きスープしか飲まん
83 : 2024/01/01(月) 11:24:04.08 ID:QH9xA8Qc0: あれがこれがダメとか関係無い。生きるか死ぬかなんて医療次第。
84 : 2024/01/01(月) 11:24:07.72 ID:4YMWWwAU0: ぼく、ZONE
85 : 2024/01/01(月) 11:24:08.19 ID:h+X1ytr80: >水分は「水、お茶、無糖コーヒー」に限定

だいたいこれだわ
あとは酒を飲むけど…いまの季節は日本酒が旨いんだw
夏に疲れたらポッカレモンを炭酸水で割って飲むくらいかな？
87 : 2024/01/01(月) 11:26:46.98 ID:Hu+BQ76L0: 紅茶は？ハーブティーは？
88 : 2024/01/01(月) 11:26:55.07 ID:U9yVkbcd0: ココアは駄目ですか？
89 : 2024/01/01(月) 11:27:30.00 ID:4txtRXcT0: 肝臓の事しか考えてない
無能外科医が自己紹介してるの？
90 : 2024/01/01(月) 11:28:07.15 ID:uTjpHTgn0: 外国の方が甘いドリンク飲んでるけどな
91 : 2024/01/01(月) 11:29:00.03 ID:u78p/UMW0: 海は死にますか？