感覚過敏で集中力低下、これって発達障害？　どう対応する…職場の「繊細さん」「ADHD」とうまくやる具体的な作戦とは

職場にいる「繊細さん」や「ADHD」人たちへの具体的な対応方法を考えます

「同僚や部下が発達障害っぽいけど、どうしたらいい？」──ネットや雑誌、テレビなどで情報が広がったためか、こんな質問を産業医として受けることがよくあります。

今回は、そういった「発達障害」に関して職場で遭遇するいろいろな困りごとについて解説していきます。

そもそも発達障害における種々の特徴は、誰しもが多少は持っている得手不得手だったりします。今回、取り上げる内容で発達障害と決めつけるよりも、どんな人にも役立つエッセンスとして取り入れていただけると幸いです。

●想像しづらい…感覚過敏て何？
「感覚過敏」とは、大多数の人が特に強すぎると思わないような感覚刺激でもガマンできないくらい強く感じてしまうことです。

かつてはあまり注目されていなかった感覚過敏ですが、発達障害、特に自閉スペクトラム症（ASD）おいてよく見られることから注目されるようになりました。

さらに最近では、いわゆる「繊細さん」として知られるHSP（Highly Sensitive Person）が話題になったことでも認知を高めています。

そんな感覚過敏において、職場で比較的問題になりやすいのが「聴覚過敏」と「視覚過敏」の2つです。

「聴覚過敏」は、音に対する過敏さです。意外かもしれませんが、一般人口でも5%から20%の人が聴覚過敏の性質を持っているという調査結果もあります。ASDでは約40%に聴覚過敏があるとも言われています。

この聴覚過敏があると、ほかの人ではあまり気にならない雑音や電子音、さらには空調の音などで苦痛を感じてしまいます。その結果、疲労しやすかったり、集中できなかったりするのです。

あまり過敏でない人には想像がつきづらいかもしれません。その場合は下記のような手順を試してみるとよいでしょう。

①耳栓やノイズキャンセリングイヤホンをして騒音の多い場所に行く

②しばらくその環境に慣れたのち、耳栓を外したり、イヤホンを「外音取り込みモード」にしたりする

続きはYahooニュース
9/25(水) 7:04配信 NewsPicks ＋ｄ
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcc8e86d942e5f1ce4cf030870d083651d8ab670

>>3
そのうるさい感覚がずっと続いてるのが繊細さんの特性なんだって事でしょ

インカムで喋り続けるのも発達

一緒に行動すると生産性が落ちるな。

繊細な奴は知能が高い

集中してないから音が気になるんだろ

馬鹿ほどんかん

付き合いでロック系のライブ行ったときに音楽耳栓持ってって助かった事ある

集中力ないから5分おきに人が来る職場辛かった

ボールペンカチカチおじさんが不快

鈍感と繊細のハイブリッドじゃないと出世できないよ

ちんぽのちんぽの健康力健康力健康力～

音楽家は絶対そんな事やらないけど
ガサツで自分勝手な奴は楽器扱うな

話す距離も近いのにやたら声が大きい　←気にならない
ドアをバゴォーン！と思い切り閉めたり　←こっちが寝てるときならムカつく
タイプをやたら力こめてターンッ！って　←気にならない
鼻水かまずにいつまでもすすってたり　←気になる、鼻かめよって言う
口も押さえずバカでかクシャミ咳かます　←くしゃみは気にならない。咳はきになる

エンターキーをタンターッンとやたら自己主張強めでやってる人を一度気にしたらしばらく気になるやつ

昭和の頃は発達障害や自閉スペクトラム症なんて居なかった
単に頭が悪いやつとか変わり者で済まされてたからね

>>32
｢あの人はああいう人だから｣で済んでたイメージあるな。
白黒思考、人間関係リセット癖、先延ばし体質。こういう人はいつの世もいると思う

そんなに繊細（）なら外に出なきゃいいじゃん
まともな人たちに迷惑かけちゃいけないよ

人間は音がない場所だと幻聴が聞こえるように出来ています
なので音を消しすぎるのもよくないよ

程度による
派手に音漏れしてる馬鹿とかと同じ感性持てという話なら記事書いてるやつがアホ

自称HSPみたいなのいっぱいいそう…