【医学】肉離れに氷などで冷やす「アイシング」は逆効果?　動物実験で発見　神戸大

1 : 2021/06/20(日) 19:52:12.79 ID:Nr1BwUf29: https://news.yahoo.co.jp/articles/19d26ac224fa2201a92993beacd6367035a4096b
　肉離れなどの筋肉がひどく傷つくけがに対し、氷などで冷やす「アイシング」はむしろ回復を遅らせてしまうかもしれない――。
スポーツの現場などでよく使われる処置の「常識」を覆す結果を、神戸大学の荒川高光准教授らのチームがマウスを使った実験で明らかにした。

肉離れやねんざなどのけがに対し、スポーツや体育の現場ではけがの程度にかかわらず、アイシングがよく実施されている。
ただ、その長期的な効果は不明なことが多かった。チームは重いけがに焦点を当て、マウスを使って実験した。

実験では、重度の肉離れに近い筋損傷を再現したマウスの脚に氷の入った袋を30分間、2時間ごとに3回あてることを3日間続けた。
けがから2週間後に筋肉を観察すると、アイシングをした場合は、していない場合に比べて筋肉の線維の断面積が小さく、再生が遅れている可能性があるとわかった。

傷ついた筋肉が再生する時にはマクロファージなどの「炎症細胞」が集まり、壊れた筋細胞を食べた後に新しい筋細胞が作られていく。
ただ、詳しく観察すると、アイシングをした場合は壊れた筋細胞の近くに炎症細胞が集まるのが約1日遅くなり、組織に十分入り込んでいかないことがわかった。
荒川さんは「炎症細胞が壊れた筋細胞をちゃんと食べることが、早い回復につながるのかもしれない」と話す。
2 : 2021/06/20(日) 19:53:38.34 ID:MGmNWGLz0: 今更、そんな事言われても
42 : 2021/06/20(日) 20:09:15.29 ID:SkvEYkQy0: >>2
だよなあ
今までどういう根拠でやってきたんだよって
3 : 2021/06/20(日) 19:53:59.27 ID:X1y62PPd0: でも血管が切れてたら温めるわけにも行かなくね？
4 : 2021/06/20(日) 19:54:03.72 ID:0ENbYDdq0: でも冷やさないと痛いじゃんｗ
16 : 2021/06/20(日) 19:57:48.41 ID:gMlOgJbQ0: >>4
それな
冷やさなくても痛みを抑える方法も確立しないと
34 : 2021/06/20(日) 20:06:22.20 ID:WVIfVppE0: >>16
じっとしてればそんなに痛くないだろ？
ちょっとでも動かすと激痛だけど
35 : 2021/06/20(日) 20:07:28.75 ID:stvQKS1b0: >>4
それ麻痺させて誤魔化してるにすぎないんだな
5 : 2021/06/20(日) 19:54:20.31 ID:ZS49CC3J0: 怪我した野生動物が患部水につけて冷やしたりしないもんな
15 : 2021/06/20(日) 19:57:33.50 ID:tlEVRUlX0: >>5
おお。温泉には入るけどな
6 : 2021/06/20(日) 19:54:35.83 ID:rq5TSpKk0: アイシンクソー
7 : 2021/06/20(日) 19:55:10.43 ID:BrlIloOf0: もっと脳筋どもに教えたってくれ！
8 : 2021/06/20(日) 19:55:37.33 ID:bUmFB0Hi0: おせーよ
9 : 2021/06/20(日) 19:56:27.13 ID:5Iz+fSD50: 問題は痛いか痛くないかだｗ
10 : 2021/06/20(日) 19:56:28.94 ID:lDqqVkhm0: ＞実験では、重度の肉離れに近い筋損傷を再現したマウスの脚
まぁ、実験のためとはいえマウスの正常な筋肉をブチブチと…。
22 : 2021/06/20(日) 19:59:51.12 ID:8asDgFl10: >>10
オペの練習のためにビーグルの四肢をハンマーで砕いて、講師が「さあつないでみましょう」とかやるんだぞ
人間の科学や医学の発展、技術習得のためにはたくさんの命を犠牲にしているものなのだ
食べ物としての屠殺だってそうだ
やめろ、ではなくて、すみませんありがとうございます無駄にしないようにします、って大事に消費しような
11 : 2021/06/20(日) 19:56:29.25 ID:9pC5qhSn0: 昭和は冷やすな
平成は冷やせ
令和はどうなる？
37 : 2021/06/20(日) 20:07:56.68 ID:vrdFTPvT0: >>11
ぬるくする！
12 : 2021/06/20(日) 19:56:36.26 ID:RqdA8d/Z0: 腫れを抑えないといけないのでは？
13 : 2021/06/20(日) 19:56:36.40 ID:X6hssOsx0: また若者の◯◯離れネタか
14 : 2021/06/20(日) 19:57:31.35 ID:8Y3RrWjI0: そもそも何でアイシング始めたの
28 : 2021/06/20(日) 20:01:56.30 ID:Pw7hsDBz0: >>14
痛み止め
17 : 2021/06/20(日) 19:58:02.44 ID:8asDgFl10: まあ、生物学的には温度下げてそこの時間の流れを遅くしてるだけだし、冷やして神経からの痛覚をごまかすのが主な目的だろう
時間の流れを遅くして、爆発的な炎症増加をゆっくりにすることで、最終的に被害が小さく収まるのかどうか、以前調べたけど、はっきりしたエビデンスは見つけられなかった

氷水ではなくて、１０度ぐらいの冷水バッグを当てて、痛みが和らいだら外す、また痛いならあてる、とかそんぐらいにとどめる方がいいのかもな
18 : 2021/06/20(日) 19:58:08.43 ID:BrlIloOf0: 脳筋どもに何やっても同じ
19 : 2021/06/20(日) 19:58:58.81 ID:kc0miWa70: そもそも腫れるのは体液を集めて冷やす為だから

その効果を引き上げる為にアイシングするんだぞ

回復は遅れるが悪化は防げるんだよ、要は使い分け
20 : 2021/06/20(日) 19:59:07.45 ID:zyyrDgq50: 再生がどーのじゃなくて、被害の拡大を抑えるってのが目的だろ
抑制効果は否定しないのか？
それとも再生遅延が抑制のメリットを数値的に上回るくらいひどいのか？

そもそも先月くらいにこの話題のスレ立ってるの見たぞ
21 : 2021/06/20(日) 19:59:48.86 ID:BrlIloOf0: だから腫れとか痛みは必要なもんなんや
23 : 2021/06/20(日) 20:00:04.79 ID:tgXSirXO0: まさかアーユルヴェーダの療法の方が正しかったとは…
24 : 2021/06/20(日) 20:00:29.15 ID:Vx4aQBGD0: 冷やすと痛みは感じにくくなるけど回復は遅れるってことなの？
25 : 2021/06/20(日) 20:00:34.02 ID:uVZhBYrw0: 知ってた。
つか、海外の実験でこの手の話はあったろう。

治癒力を利用するなら温める方がいい。
26 : 2021/06/20(日) 20:00:50.65 ID:LFmhvHdk0: 冷やすスプレーもあったはずだけど、あれもダメなのね。
29 : 2021/06/20(日) 20:01:56.51 ID:ulQi/rEp0: 最近の話だと初期は冷やしてその後は温めて血行を良くするのがベターという話だろ
30 : 2021/06/20(日) 20:02:33.55 ID:C1LnLsEm0: >>1
これ前も上がってたろ。
実権の設定が馬鹿なだけ。
31 : 2021/06/20(日) 20:03:03.57 ID:cp4j6zpK0: 間違った処置で金取ってたのか
とんだヤブだな！
32 : 2021/06/20(日) 20:04:22.99 ID:ANYHEpIm0: >>1
火傷したときも同じ
アイシングしないでさっさと水ぶくれを作って針で破ったほうが早く直る
痛みに耐えて３日で治すか痛くなくして１週間で治すかそれだけのこと

こいつが言ってるのはそういう事
33 : 2021/06/20(日) 20:04:34.33 ID:YW+lHedy0: 永遠の17歳「知ってた知ってた！」
36 : 2021/06/20(日) 20:07:35.54 ID:fMZ61YCt0: 今でもピッチャーは試合終わった後に肩をアイシングしてる？　意味あるの？
38 : 2021/06/20(日) 20:08:10.10 ID:MQd+P/H90: 痛みを我慢して早く直すか痛みを和らげて遅く直すかって割と普通のことな気がしてる
39 : 2021/06/20(日) 20:08:14.85 ID:DRFZW4G/0: もしかして日焼けとかも？
41 : 2021/06/20(日) 20:08:39.81 ID:R0Hz4/a50: メジャー中継見てると日本と違ってまったくアイシングしないな
コールドスプレーもないしピッチャーの投球後のアイシングも無し
44 : 2021/06/20(日) 20:09:43.13 ID:pWYLkrEH0: 感覚を麻痺させてただけかな
いろいろ説が変わるからな
巨人の桑田は投手は肩を冷やすなって言われてた時代に
理論派としてアイシングを導入したようだけど
45 : 2021/06/20(日) 20:09:53.13 ID:uVZhBYrw0: 火傷は二三分水で冷やしたあとアロエ貼るのが治り早い。
機序は知らんけど。
46 : 2021/06/20(日) 20:10:00.73 ID:f47DDIVj0: 映画やドラマとかで切り傷に酒を吹きかけるシーンをよく見るけどあれは効果あんの
47 : 2021/06/20(日) 20:10:18.75 ID:Os5P/A6U0: ミートグッバイ