うつ病の人がやるべきたった3つの事 1 朝日を浴びる 2 散歩をする 3 魚を食べる これだけ守れ

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1 : 2025/04/19(土) 17:21:52.90 ID:j8HmcuU90

太陽が招く「夏のうつ」?不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の
3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115

2 : 2025/04/19(土) 17:22:26.61 ID:L9fYgoKQ0
無茶言うな
4 : 2025/04/19(土) 17:23:28.28 ID:dnyveR8F0
最近手が震えるんだけどどうしたらいい?
病院行っても原因不明
5 : 2025/04/19(土) 17:23:49.87 ID:Lt31D/HE0
魚はむり
臭いもん
7 : 2025/04/19(土) 17:24:27.69 ID:zdpWqIDz0
魚もマグロカツオとかがいいんじゃなかったか?
8 : 2025/04/19(土) 17:25:13.69 ID:NVqpPSYY0
5ちゃんできるほど元気なら鬱じゃない
10 : 2025/04/19(土) 17:26:04.68 ID:HQcElXrU0
鬱ってのは、要は面倒くさくて仕事したくなーいって状態だろ?
俺も鬱だわ
11 : 2025/04/19(土) 17:26:28.47 ID:oubyrmTk0
東側の窓のある部屋でカーテン開けて寝たらいいじゃん
20 : 2025/04/19(土) 17:30:08.52 ID:yywR8A2G0
>>11
朝まで眠れなくて朝日の色が見え始めると死にたくなるんだ
12 : 2025/04/19(土) 17:26:44.91 ID:UZ+GHnUJ0
まず朝日を浴びて砂になります
復活したら散歩に出かけて足が攣ります
14 : 2025/04/19(土) 17:27:11.64 ID:GsyUSD7J0
原因になってる人との接触を断つのが一番だよ
15 : 2025/04/19(土) 17:28:44.92 ID:mzwIlgXH0
>>1
これが出来たら鬱病じゃないよw
出来ないから鬱なんだよ
16 : 2025/04/19(土) 17:29:15.85 ID:z57NisX60
高須幹弥先生が日光を浴びるのは絶対ダメだと言ってた
17 : 2025/04/19(土) 17:29:44.07 ID:iiDnMg+U0
出来ないから鬱なんですけどー
18 : 2025/04/19(土) 17:29:44.89 ID:vkXhenoS0
そんなもんで治ったらサインバルタやサイレースは要らねぇんだよ
21 : 2025/04/19(土) 17:31:42.45 ID:SXCUYErM0
鬱病は甘え
22 : 2025/04/19(土) 17:32:36.04 ID:zNvssTQg0
睡眠の話と鬱の話はたいていインチキだよな
話にならないよ
23 : 2025/04/19(土) 17:33:01.77 ID:KjTTDj4p0
治る鬱は偽物
本物は治らんよPCのバグって治るか?パッチ当てて誤魔化してるだけリカバリ(人生リセット)以外治らない理解できる?
24 : 2025/04/19(土) 17:34:34.56 ID:36O9g+D20
うつ病のやつは何言っても聞かんやつ多くね
自分でドツボにハマりに行くようなのもいるし
25 : 2025/04/19(土) 17:34:54.25 ID:J2SYDB1c0
新型うつって親の過保護が原因な気がする
26 : 2025/04/19(土) 17:35:45.11 ID:7xKJoJkN0
まぁ運動はした方がいいよ、筋肉は全てを解決してくれるから
27 : 2025/04/19(土) 17:35:55.10 ID:xCIXRA2/0
新型鬱なんて詐病が認められてるから混同する
鬱病と新型鬱は別物
28 : 2025/04/19(土) 17:36:25.21 ID:iPnaaF7n0
魚たけえ
30 : 2025/04/19(土) 17:37:31.00 ID:wkJaTWro0
これ本当だと思うよ最低でも外には出たほうがいい、雨とかで一日中家にいたら嫌になるもん
31 : 2025/04/19(土) 17:37:59.67 ID:B9zRFuYa0
鬱は甘えって言ってる連中は平坦で喧嘩もできない人生しか送ってない魅力がない人間なんだよ
大体金持ちや何か極めてる連中は何かしらの精神疾患患ってる企業のトップとか頭おかしい連中しかいないだろ

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