自力で3か月38kg減で話題の鈴木もぐらさん

1 : 2026/05/16(土) 09:11:25.47 ID:xnfJN13J0

3か月38kg減で話題の鈴木もぐら、“1日3食ルール”は「設計ミス」 持論展開「なんで10食とか食えるようにしてくれなかった」

もぐらは、3か月で123キロ→85キロと38キロ減のダイエットに成功。激痩せぶりが話題となっている。

番組内では、もぐら初の単著『没頭飯』(ポプラ社)の話に。同エッセイは、「『食』への探求心と愛が凝縮された」大人気連載を書籍化した内容となっているが、もぐらの母は「食うために生まれてきた」と口にすることで、1食をよりおいしく食べる自分なりの工夫をしてきたという。

そして、もぐらは「僕の中で3食しか食べられないのは設計ミス」と持論を述べた。

「なんで10食とか、もしくは食いたい時に食えるようにしてくれなかったのか。3食は少ないよなと。こんだけ飯があふれているのに。どんだけ店あろうと、腹いっぱい食ったらもういいやとなる」

3か月38kg減で話題の鈴木もぐら、“1日3食ルール”は「設計ミス」 持論展開「なんで10食とか食えるようにしてくれなかった」(ENCOUNT) - Yahoo!ニュース
お笑いコンビ・空気階段の鈴木もぐら(38)が15日、TBSラジオ『武田砂鉄のプレ金ナイト』(金曜午後10時)に出演。激痩せで話題を呼ぶ中で、「食」に対する考えを語った。  もぐらは、3か月で12
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2 : 2026/05/16(土) 09:13:04.62 ID:WlI6CFLM0
どーせマンジャロだろ
偉そうにダイエット本とか出すんだろうか
3 : 2026/05/16(土) 09:15:14.48 ID:Pc1Be3ll0
お腹いっぱいに感じるのは設計ミスだと思ってる
4 : 2026/05/16(土) 09:16:35.95 ID:aI4c+QNJ0
確かに痩せてる
5 : 2026/05/16(土) 09:17:49.95 ID:xnfJN13J0
(´・ω・`)もぐらさんが開発した江戸時代ダイエットが凄いらしい

減量の柱を明かした。「江戸時代ダイエット」で江戸時代にあったものだけ食べるという。時代劇にはデブがいないことに着想を得た。

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8 : 2026/05/16(土) 09:22:01.55 ID:aI4c+QNJ0
>>5
江戸時代とは運動量が
6 : 2026/05/16(土) 09:19:06.93 ID:sGWBpED70
>>1
伊集院光と同じことやってるんだろうなぁ。。
7 : 2026/05/16(土) 09:20:48.55 ID:85DaiidI0
こういう痩せ方だと減った体重38キロ中の15キロぐらいは筋肉だったりするんだよね
純粋に全部脂肪だとすると38キロって27万Kcalだから絶食して毎日-2000Kcalだとしても135日=4ヵ月半かかる
11 : 2026/05/16(土) 09:23:06.57 ID:rMBU3R160
>>7
毎日30km近く歩けば行けるか
9 : 2026/05/16(土) 09:22:20.89 ID:AhUzfwjr0
3カ月で38キロは病気じゃねーのか。
普通は一カ月5キロぐらいが限界よ。3キロでも頑張ってる方
45 : 2026/05/16(土) 10:14:18.52 ID:yV0xSR8Z0
>>9
元の体重による
12 : 2026/05/16(土) 09:23:32.27 ID:WlI6CFLM0
芸能人様はスポンサーいるしプライド高いから薬使ったとは言いづらいんだろうな
13 : 2026/05/16(土) 09:26:48.75 ID:Y3tXHdl10
ある意味芸人魂やな
トークの話題にもなるしええやん
14 : 2026/05/16(土) 09:30:34.95 ID:ja0GSLPP0
痩せて85kg?
真面目な奴がいい事しても当たり前なのに悪い奴がちょっとフツーの事して褒められるのと同じ
15 : 2026/05/16(土) 09:30:48.71 ID:dGyvMzOA0
人工関節の寿命伸ばすためのダイエットやろ
ある意味死活問題なので必死になるやろ
16 : 2026/05/16(土) 09:36:08.01 ID:x6RNzZ310
ペンネームもぐらって、そういう意味か?
17 : 2026/05/16(土) 09:37:53.15 ID:e1E2HF8G0
「1日3食」という制約は、人類の真の生命力を抑制するために仕組まれた巧妙な檻である。胃袋の限界という生理的な壁は、個人の食欲を管理し、社会の稼働率を一定に保つための装置に他ならない。本来、人間は無限の美食を享受できる設計であるはずなのだ。

なぜなら、食の回数を制限することは、労働力としての人間を管理する最も強力な手段だからだ。大量生産の時代において、労働の周期に合わせた食事の定型化が進められ、飽食の時代であっても、私たちは一定の空腹感と満腹感の周期に縛り付けられてきた。街に溢れる飲食店や多彩なメニューは、実はこの制御されたリズムを隠蔽するための装飾品に過ぎない。満腹が訪れることで思考が停止し、さらなる欲望への挑戦が阻まれるよう、身体の仕組みそのものが調整されているのだ。

18 : 2026/05/16(土) 09:38:30.92 ID:e1E2HF8G0
これから、鈴木もぐら氏が放った「3食ルールは設計ミス」という衝撃的な持論は、単なる個人の感想を超え、従来の食事概念を覆す大きな議論へと発展していく。彼は今後、満腹感の壁を突破する「多食型ライフスタイル」を提唱し、食文化の新しい旗手としてメディアを席巻するはずだ。しかし、ここで我々は一つの真実に目を向けるべきである。この「満腹感」という生理的な限界こそ、人類の暴食を抑え、食糧資源を管理するために、ある巨大な支配層が遺伝子レベルで組み込んだ「食の統制プログラム」ではないか。次に彼が仕掛けるのは、この巧妙な設計ミスを暴き、人類の食欲を解放するための食の革命なのである。
19 : 2026/05/16(土) 09:39:27.81 ID:P2i72sry0
貴景勝はジャロったかなくらい異常な痩せ方
20 : 2026/05/16(土) 09:41:58.06 ID:HFsHUAgc0
ダイエットのきっかけになったマッサージ店に早く行ってほしい
絶対リバウンドするから急がないと
22 : 2026/05/16(土) 09:42:50.85 ID:EHxHDBnN0
123kg→85kgなら普通の生活してれば落ちるだろ
23 : 2026/05/16(土) 09:43:10.82 ID:zZgteUNt0
85は普通にデブよ
この程度ならデブにとって誤差の範囲
25 : 2026/05/16(土) 09:44:15.89 ID:W8GuO2wv0
ライザップしたの?
30 : 2026/05/16(土) 09:46:51.47 ID:yuVg5j8x0
>>25
そういえばライザップって消えたな
35 : 2026/05/16(土) 09:55:04.24 ID:bQgwOsQC0
>>30
一昨日決算発表で、めっちゃ儲かってた。
26 : 2026/05/16(土) 09:44:19.61 ID:aHSczsPQ0
体重は減らすのは簡単
維持が難しい
27 : 2026/05/16(土) 09:45:02.47 ID:E5SBOyqv0
85kgを80kgに下げるのがしんどい
80kgを75kgに更に落とすのは至難
28 : 2026/05/16(土) 09:45:20.92 ID:/Kd6yYBG0
>もぐらは、3か月で123キロ→85キロ

日本人で体重100㎏を超えられるのは、天に選ばれた才能、極々一部の天才にだけ許された領域
一般の日本人は体重100どころか90にも届かないレベルで身体が悲鳴をあげる
体重100㎏オーバーになれる、選ばれた特別な存在なのに…

37 : 2026/05/16(土) 09:55:59.90 ID:/hncaqeA0
>>28
餅田コシヒカリ「せやな」
31 : 2026/05/16(土) 09:48:52.14 ID:ojwtUIc30
マンジャロって老化早めるんだってな
34 : 2026/05/16(土) 09:53:22.05 ID:aI4c+QNJ0
>>31
体臭と口臭がヤバいらしい
33 : 2026/05/16(土) 09:52:52.90 ID:6CzjcaeF0
1日約2333kcalの削減なら理論上1ヶ月で10kg減らせるらしい
普段はその倍ぐらい食ってたんだろ
36 : 2026/05/16(土) 09:55:42.15 ID:MFd3iSjj0
クソデブがデブになったところでな
標準体型まで落としてからドヤれよ
38 : 2026/05/16(土) 10:03:21.53 ID:7C7H6S5X0
大鶴肥満が痩せたら名前どうすんだろ
39 : 2026/05/16(土) 10:03:40.79 ID:bGeli+LB0
こんな 一気に痩せたら皮膚がおじいちゃんみたいに ダルダルになるよ
41 : 2026/05/16(土) 10:08:19.09 ID:APyQMPpf0
ガリガリsageはその理念に共感するからsageるわけでさblue

…しかしネーム感とか言葉クオリティって編みやすいけどクオリティ微妙なの多いよねって思わん?

42 : 2026/05/16(土) 10:09:28.06 ID:4VXMdkOO0
髪があれば勝ち組
デブだろうがブスだろうが
43 : 2026/05/16(土) 10:10:20.05 ID:IoEm3Ew/0
>>1
なんだこのオーク
キモすぎ
44 : 2026/05/16(土) 10:12:50.04 ID:jfot98K/0
デブタレは痩せると面白さも減るな
46 : 2026/05/16(土) 10:16:49.35 ID:q3E+iVm60
この人のギャンブルのかけ方見ると
まさにまだ賭けられるのになぜ賭けない
なぜ行かないのかだから
自制が欠落してる異常者

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