【リラックス効果】湯船に入って漏れ出る声ランキング:11月26日はイイフロの日

温泉宿のお電話予約サービス「ゆこゆこ」は、20代から60代の温泉好きの男女1500人を対象に「細かすぎる温泉の実態調査」を実施した。
湯船につかったときにどんな声を出すか。
まさに細かすぎる、どうでもいいような話だが、それには医学的にも大切な意味があった。
温泉や自宅のお風呂で、湯船に身を沈めたときにどんな声を発するか。
33パーセントともっとも多かった答が「はぁ～」だった。
続いて「ふぅ～」（約29パーセント）。
息は出るが声はでないという人が約13パーセント。
ほぼ同じ割合で、息も声も出ない人。
「あぁ～」は意外に人気が低く7パーセントなどとなった。
「はぁ～」はとくに40代の女性に多く、「ふぅ～」はおもに50代の男性に多いという傾向も見られる。
調査の監修を担当した東京都市大学人間科学部の早坂信哉教授によれば、じつは湯船に入ったときに声を出すのには理由があるとのこと。
「お湯に浸かると水圧でお腹が圧迫されるほか、湯が熱いと自律神経である交感神経が刺激されますが、その状態で息を我慢していると血圧が上昇する危険性があります」というのだ。
だから、声を出さなくても、しっかりと息を吐くよう意識することが重要となる。
その後は、深呼吸を続けることで副交感神経が優位になり、リラックス効果を高められる。

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湯船に入って漏れ出る声ランキング：11月26日はイイフロの日（Forbes JAPAN） - Yahoo!ニュース

温泉宿のお電話予約サービス「ゆこゆこ」は、20代から60代の温泉好きの男女1500人を対象に「細かすぎる温泉の実態調査」を実施した。湯船につかったときにどんな声を出すか。まさに細かすぎる、どうでもい

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