- 1 : 2025/08/17(日) 14:34:12.83 ID:TTArAMRT0
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結婚式目前「彼氏がダサい」の一言で奮起 半年で20kg減 80kg→60kgで顔付きも変わり“二重まぶた”に 「整形？」「彼氏変えた？」と騒然
https://news.jp/i/1329212401719197747?c=768367547562557440
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- 2 : 2025/08/17(日) 14:35:18.05 ID:DcAjoLki0
- 死んだら痩せました！
- 3 : 2025/08/17(日) 14:35:18.91 ID:ktkY3Fxv0
- おかわりはデブの始まり
- 4 : 2025/08/17(日) 14:36:02.03 ID:X1NxA1a60
- デブはデブなことを認めない
- 5 : 2025/08/17(日) 14:36:07.46 ID:IKvN4Xf90
- 俺の知り合いはよっちゃんイカだけ食ってたな
- 7 : 2025/08/17(日) 14:36:51.31 ID:xHQ5TJjW0
- 食わない。以上
- 8 : 2025/08/17(日) 14:37:03.03 ID:jJNRYZQg0
- デブになった事無いので分かりません
- 9 : 2025/08/17(日) 14:37:08.97 ID:9yvTzlN50
- 出不精過ぎて無職の時はデブだった
土方になったら痩せた
- 10 : 2025/08/17(日) 14:37:45.58 ID:GNGtTHqe0
- 食べない
量を減らす
間食抜き
- 11 : 2025/08/17(日) 14:38:04.19 ID:1kSMzex60
- セクロスしまくってたら自然に痩せた
- 13 : 2025/08/17(日) 14:38:21.76 ID:L/2KnBuG0
- ガリ→普通→ぽっちゃり→デブ
この流れが肌にツヤが出て若く見られるコース
- 14 : 2025/08/17(日) 14:38:32.16 ID:ieTuxBYW0
- 心不全で入院する
- 16 : 2025/08/17(日) 14:38:54.38 ID:Z/mNJubv0
- 一食おにぎり一個
- 17 : 2025/08/17(日) 14:39:11.54 ID:ZIarK2z00
- 気力が充実していた20代の頃
飲みに行って知り合ったドカタのおっさんのところで今のくらいの時期に2ヶ月アルバイトした。
学生時代のカメの甲羅みたいな腹筋が蘇った。
- 18 : 2025/08/17(日) 14:39:18.59 ID:Qm89axOJ0
- 断食するとマジで痩せる。
- 19 : 2025/08/17(日) 14:39:24.42 ID:i3GAqWSP0
- 一月1kgづつ痩せれば一年で12kg落とせるぞ
これでリバウンドも無し
- 20 : 2025/08/17(日) 14:39:43.50 ID:FRbC6sHZ0
- ジュースを飲むなお茶を飲め
食事は野菜からよく噛んで食べろ
間食はするな
- 21 : 2025/08/17(日) 14:40:38.45 ID:fseoHQ5D0
- 入院して5ヶ月で3食食べてオヤツも食べて規定のリハビリと自主リハビリ朝夕で18キロ痩せた
やっぱり運動なんだよねぇ
- 45 : 2025/08/17(日) 14:52:45.61 ID:e1qNhNmW0
- >>21
そのレベルの負荷でやっぱり運動って⋯
どんだけ不摂生していたのおじいちゃん
- 22 : 2025/08/17(日) 14:41:12.86 ID:VaS8lL7M0
- 朝にバターコーヒー
- 23 : 2025/08/17(日) 14:41:17.17 ID:acBrITXb0
- 芥川賞作家がメシ喰うなって昔言ってた
- 25 : 2025/08/17(日) 14:42:15.88 ID:spKulfGK0
- 痩せてもダサいなw
- 27 : 2025/08/17(日) 14:43:49.12 ID:ESqSjn860
- ちょっとずつ痩せろ
何事も継続よ
- 28 : 2025/08/17(日) 14:45:06.80 ID:tcLeud4V0
- 白米とバランス良い食事
あとは有酸素運動だな
- 29 : 2025/08/17(日) 14:45:35.38 ID:xa8rs3SA0
- マジレスすると恋をしろ
食い物が喉を通らなくなるからみるみる痩せる
- 30 : 2025/08/17(日) 14:45:55.81 ID:xcAtcK/E0
- ひたすら食べない
- 31 : 2025/08/17(日) 14:45:59.21 ID:1tbuPaeZ0
- 何回も書いたけど
食事はそのままで有酸素運動（自転車漕ぎお勧め）
確実に痩せてリバウンド無し
でも運動止めたら少しづつ太る
- 32 : 2025/08/17(日) 14:46:46.55 ID:VIJhID5j0
- 伸びたち●この皮は戻らない
- 34 : 2025/08/17(日) 14:48:10.51 ID:5rfaPJA80
- 毎日ひたすら歩く
- 35 : 2025/08/17(日) 14:48:35.99 ID:1tbuPaeZ0
- 食事を減らしたりしたから確実に痩せるけど続かない
止めたらリバウンドするから止めとけ
質を良くするなら問題無いけど
- 36 : 2025/08/17(日) 14:48:54.02 ID:T9s01bfu0
- 食生活、野菜も太るぞ
運動はその次
8ヶ月25キロ痩せた俺が言うから間違いない
- 37 : 2025/08/17(日) 14:49:19.54 ID:wn5C5R+00
- 朝に甘い飲み物
晩に肉をあまり食わない
早く寝る
- 38 : 2025/08/17(日) 14:49:33.13 ID:SrEgbM1g0
- >>1
デブは言い訳してやらないからムダ
- 39 : 2025/08/17(日) 14:49:51.50 ID:Dc/8zE5p0
- ひたすらセクロス
- 40 : 2025/08/17(日) 14:49:54.34 ID:hREn2FbH0
- 歳取ってから痩せると弛んだ皮膚がなかなか戻らないので一気に老ける
- 41 : 2025/08/17(日) 14:50:33.25 ID:HTN8X6BM0
- 痩せいたいと言いながら楽して痩せる方法しか探してないだろ
本気で痩せたいなら水だけで数週間生き延びるぐらいの覚悟を持て
- 44 : 2025/08/17(日) 14:52:03.97 ID:hREn2FbH0
- とにかく揚げ物を減らすのは効いた
後は歩くこと、自転車も効率いいけど歩く衝撃が無いと今一つ
- 46 : 2025/08/17(日) 14:52:49.01 ID:1U0bZ9rv0
- 朝 食パン2枚、トマジュー
昼 コンビニの100円ちょっとの袋キャベツ、社食の給食弁当のおかずのみ
夜 ストゼロ500、ナッツ、冷奴、目玉焼き、ウインナー
これで月3キロやせた
- 47 : 2025/08/17(日) 14:52:53.95 ID:h4yPRhZO0
- 食わなきゃ痩せるんだよ
コメ食うな
と言いつつ、今天丼とそうめんをウマウマ食べてる90キロのデブだけどな
- 48 : 2025/08/17(日) 14:53:38.66 ID:IOXg1Rkk0
- ○○キロ痩せた！だけじゃなくて元の体重も書けよ
- 49 : 2025/08/17(日) 14:54:06.30 ID:TaeohtER0
- 可愛いからでぶのままでいいよ
- 50 : 2025/08/17(日) 14:54:12.88 ID:C2MNxpmS0
- 1日2食
16時間断食導入してみればいいよ腸が空っぽの時間をなるべく維持する
- 51 : 2025/08/17(日) 14:54:26.12 ID:SrEgbM1g0
- 総務大臣★村上誠一郎を見せて「あれより痩せてるから大丈夫」って慰めてあげる
- 52 : 2025/08/17(日) 14:54:56.74 ID:eL2T2qS60
- 1日1500キロカロリーを続けると必然的に減って行く
- 61 : 2025/08/17(日) 14:59:51.58 ID:VQ8QTwtl0
- >>52
自分の基礎代謝を把握しとくってのは大事だよな
- 53 : 2025/08/17(日) 14:55:01.37 ID:5zBZaXjt0
- 続けられないダイエットはリバウンドで余計に太るだけ
- 54 : 2025/08/17(日) 14:55:44.63 ID:DHTF+zna0
- ラーメン餃子ライスを食ってる限り無理
- 55 : 2025/08/17(日) 14:56:28.90 ID:9Uv0zQuI0
- 知り合いでモテたいから真夏に水だけ持ってひたすら散歩して痩せた人ならいる
家でも水しか飲まなかったらしい
- 58 : 2025/08/17(日) 14:58:54.06 ID:fDwt2Ypl0
- 清涼飲料水は高果糖液糖(主にブドウ糖果糖液糖)の類を使ってるのがほとんど
飲み過ぎで太ってる奴はそれをやめる事から始める
糖分として砂糖しか使ってない清涼飲料水がそのへんで売ってる市販の飲料でもあるから、甘い飲み物を絶対禁止は無理だわと思う前にまずはそれに切り替える(午後の紅茶ミルクティー、京都レモネードなど)
それで糖分の過剰摂取が多少はマシになる
- 59 : 2025/08/17(日) 14:59:11.21 ID:1tbuPaeZ0
- 自分の性格に合ったやり方を見つけたほうがいい
レーコディングダイエット流行ったけどマメなタイプしか不可能
わいはズボラで大雑把な性格だったから
体重計に一切乗らなかった
痩せてた頃のデニムを履いて痩せたのを確かめてた
多少体重が増えたとしても全然気づかないでストレスが無かった
- 60 : 2025/08/17(日) 14:59:11.30 ID:/vNj5Xih0
- 食う量を減らせば痩せる
続けられないもクソねえよ続けろ
2ヶ月で85から60にした
- 62 : 2025/08/17(日) 15:01:21.24 ID:prM4LgGT0
- 骨格、顔が「元デブですっ!」って主張してるから
もうねｗ
- 63 : 2025/08/17(日) 15:01:22.56 ID:yDSE8XHu0
- 煙草一日40本吸ってコーヒー飲みまくる
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