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正月に疲れた胃腸を休めることとあわせて、寒いこの季節に改めて気をつけてほしい健康リスクがある。
■高齢者施設のヒートショック対策
「必ずこちらの脱衣所をこのヒーターで暖めております。そしてお風呂に入っていただく前には、こちらをシャワーなどを使って湯気を起こして、こちらとの温度差がないようにしております」と社会福祉法人なごみの南朝美看護長は言う。
入所者の平均年齢が９０歳を超える福島市の高齢者施設「なごみの郷」。部屋から廊下、お風呂まで入所者の通り道をすべて２５℃に統一することで「ヒートショック」を予防し、入浴前には毎回体温・血圧・酸素濃度を確認する徹底ぶりだ。
施設長の小林康男常務理事は「一番は職員の介護技術。そういった手順の中でマニュアル的に事故が起こらないようにやっていくっていうのが、我々の使命だという風に考えております」と話す。
■浴室で起こる谷型ヒートショック
暖房のついていない脱衣所の気温は17.3℃、お風呂との温度差は20℃以上になっている。
「ヒートショック」とは、寒い脱衣所や浴室で裸になると体温が下がって血管が収縮し血圧が上昇。そして、お湯に入ると体温が急上昇し、血管が拡張して血圧が低下するため、この急激な血圧の変動が失神による溺死や心肺停止を引き起こすというもの。消防によると、2025年は福島市内だけでも「浴室からの救急搬送」は123件で、特にこの寒い時期、１月と２月に集中している。８割以上を高齢者が占めるが、長く湯船につかって血圧が下がった状態で立ちくらみを起こしてしまい、頭を打ったり溺れたりする「谷型ヒートショック」は若者も油断大敵だ。
■ヒートショックの予防と対処法
福島市消防本部・第一救急係の齋藤朋典さんは「ヒートショックによる入浴中の事故は令和５年度の厚生労働省のデータで交通事故の”約３倍”。お風呂に入る前に飲酒を控えたり、お風呂の温度を４１℃に設定して、お風呂の入る時間も１０分以内にするように心がけていただきたいと思います」と注意を促す。
ヒートショックを起こすと、血液が一気に足の方に溜まって気を失ってしまうため、ヒートショックで失神した家族などを発見した場合には、「できるだけ早く体を横にして足を高い位置に持っていき血液を頭に送ることが大切」だとしている。
[FTV]
2026/1/7(水) 19:25
https://news.yahoo.co.jp/articles/532e90de5ad4243048c4bbc8db942a4159a1054e
- You.Tubeで大宮公園のピースくん見てからビールでも飲むか
- ワク害をヒートショックのせいにしてる記事
- 谷啓ヒートショックに見えた
- 怖がらすなよ
- それより谷間に顔を埋めて永久に眠りたい
- 25度は暑い🫠
- 大谷型ヒートショックに見えた
- 中山美穂もこれだったのかな
- 17℃なんて十分暖かい。うちの風呂なんて暖房つけなきゃこの時期10℃以下だよ。
- >>11
うちの実家ほぼ外だなたまに廊下や風呂場が外より寒いやついるよなｗ
- 露天風呂とか
3℃の中で43℃の風呂にどばっといくものだろ - 若者のヒートショック？ ただのワク死だろ
- サウナは健康的とかいう謎のポジショントークまだ？
- 雪降ってる露天風呂とか最高なんだけど
- 10年ほど前まではよく湯船の中で数時間寝てしまってた
その内何回かはブクブクってなって目が覚めてる
今考えると死んでてもおかしくなかったと思うわ - 風呂自体が体に悪い説
汚れを落とすだけならシャワーで十分らしい - >>18
シャワー室を20度以上にしないとダメだぞ - 若者は狭いマンション住みだから暖かい部屋からすぐ風呂だろ
タワマン族は知らん - 一番風呂も体に悪い説もあるな
必要な油分や菌類まで落としすぎるらしい - >>21
そういうの極論系の医療系ライターのものばかりのような
問題になる登場人物の行動、食生活は一般的と呼べないものばかりプロテイン批判こそ池沼同然の医者だらけ
ねらー100人に聞いた適正量の3倍くらい採ってるやつを出してきて健康に悪いとか言い出すレベルすら - 普通に考えて血圧、体温の急激な変化が体に良い訳ないわな
よって風呂もアウト - 入浴は自律神経整えるからまだ良い
問題はサウナ
サウナ⇔冷水の繰り返しが一番身体に悪い
血管の強制収縮さして良い訳がない
「サウナで整う」なんて言い出した奴は令和最大の戦犯 - 高血圧で悪玉コレステロールと中性脂肪が高く血管年齢も高い人は特に注意した方が良い
- ネトウヨという言葉には『愛国者』や『純日本人』という意味がある
つまりネトウヨを批判したり馬鹿にする連中は中国や韓国の反日工作員なのだ
こいつらの目的は愛国心を持つことを格好悪いと思わせて日本の国力を削ぐことである.日本人は悪質な反日工作員の書き込みに惑わされないように気を付けてほしい
- 41度の風呂はぬるいでしょ。43度にはしないと
- ソーラーガーダーシルエット！
デスボール発射！ - 雪が降ってる時の露天風呂だと温度差50℃ぐらいかなあ
サウナと露天風呂だと100℃差はあるな - 17℃でヒートショックとか言われたらどうにもならん
不可能なことを言うのはやめろ
自転車の車道通行とか - 築60年の我が家は今年も寒いな
お袋を施設に入れて最初は可哀想だと思ったけどやっぱり良かった - 若者は貧血になるんだよ
- エアコンの外側のフィルターと中のフィンをガムテープで掃除したら温度設定を変えずに部屋の温度が2度上がって助かった暖房側だと少し風が弱い
冷房だと本体が壊れそうな強風設定も出来る - 脱衣所5℃だからセラミックヒーターつけたけど11℃ぐらいにしかならんな
- エアコン一切使わないで厚着して電気毛布にくるまって生活してるんだけど
室温が10度くらいで湯舟に使ったら晋三バクバクした
まぁ良いじゃんそういうのの精神で乗り切る - 浴室暖房だけではすぐに温まらない場合は、シャワーをフックのとこから浴槽に向けた角度にして、熱湯を放って浴槽に溜めているわ。
事前に浴槽のほうの壁にもその熱湯（垂れて浴槽に溜まる）を掛ければなお良し。 - 隣りのおばちゃん41歳でふろ場で亡くなったなあ
危ないのは分るがそんなに脱衣所をぽかぽかにもできないし - 冬にシャワーで済ます欧米人は脳心血管疾患が低いらしい
セントラルヒーティングで寒いところがないのもあるだろうが - シャワーで浴槽に貯めると聞いて実行したらガス代が高くなったわ
- ワイは冷水シャワーのみ。結構つらい。
- ウレタンマットは下から来る冷気を遮断するから便利 通販サイトの人気ランキング上位から選ぶ
- 毎晩、酔っ払ってから入るから怖い
- 浴室にタオルと着替えを持ち込んで浴室で着替えてる。
- 谷型ヒートショックてタレントいそう
- 服をきたままシャワーを浴びると服も洗えていいぞ
- 普通に浴室寒いときはシャワーで温めて湯気充満させてから風呂に入るけど
- 湯はShock!
- 風呂はいるのはオ●ニーして抜いた日
そのままだと流石に臭いからなあ
ち●こ洗わんとなあ
若者も油断大敵！？浴室で起こる「谷型ヒートショック」に注意 新年に健康リスクの見直しを 予防と対処法
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