｢通報されることしばしば｣丸山弁護士77歳、寒中水泳で40年風邪知らず

著名人に健康や元気の秘訣（ひけつ）を語ってもらう企画「だから元気！」。
今回は日本テレビ「行列のできる法律相談所」への出演で広く知られ、参議院議員を2期務めた丸山和也弁護士（77）です。
喜寿を迎えてもなお現役の真っ最中。そのワケは40年近い寒中水泳にありました。　（構成・安田　健二）

寒くなってくると、体がうずくんだ。「あー、海に入りたい」って。

　2月11日も午前11時に仲間と集まって茨城の大洗で泳いできました。
気温は10度前後で水温6度ほどでした。入念に準備運動をして入ります。
足から腰の下あたりまで徐々に漬かっていく。体が慣れてきたらそこから泳いだり潜ったり。
大体30分から長くて45分ぐらい。海から上がったら温泉に入る。
そうしたら一日中、体がポッカポカです。

冷たい海に入ってる時って体は冷たいんだけど、冷たく感じない。
0度近い海水温と36度ぐらいある体温が体内で激しくぶつかり合って均衡状態が生まれる。
眠ってる細胞が全力で目覚めてくるんだ。身と心が強化されて、己の芯を鍛えてることを実感する瞬間です。
自律神経や免疫力が強化されてるんでしょう。
おかげでこの40年ほど風邪をひいたことはないし花粉症も平気。
この年になっても夜はグッスリです。

　泳ぐのは11月から3月まで。シーズン中は仲間とワイワイ泳ぐのは2回ぐらい。
個人で20回ほど。一人で誰もいない海で泳いでいると
怪しい人に間違われることがよくある。

今月の初めもそうでした。熱海のビーチで気持ちよく泳いでいたら
警察犬が2匹、グウァーって走り寄ってきた。
後から3人の警察官が「何してるんですか！」って。
正直に泳いでいただけだと説明したら「近隣住民から“危ない人が海に入っていてジサツするかもしれない”と通報があった」と
教えてくれました。自慢じゃありませんが、似たような経験は一度や二度ではありません。

続きはソース
Yahooニュース スポニチANNEX 2023/03/31 1:30
https://news.yahoo.co.jp/articles/37e18a506659c9bb09e026d0c0b9c471ffe1ccb8