「タウリン」の摂取量が多い人ほど膝の伸展筋力が増加←お薦めの栄養ドリンク教えて

1 : 2024/09/26(木) 08:46:01.22 ID:3kY+vWZj0: 「タウリン」の摂取量が多い人ほど膝の伸展筋力が増加…立つ、座る、歩くに関係

魚介類などに多く含まれるタウリン。国立長寿医療研究センター老化疫学研究部の大塚礼部長らが、
中高年にとって耳寄りな研究結果を発表した。

「1日当たりのタウリン摂取量が低い人（平均91ミリグラム）、中程度の人（平均173ミリグラム）、高い人（平均363ミリグラム）の3群に分け、
体力測定の8年間の変化を調べたところ、体力測定の項目のうち、膝の伸展筋力のみが有意に変化していました。
タウリン摂取量が多いほど、膝伸展筋力が増加していたのです。

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/360986
2 : 2024/09/26(木) 08:46:51.20 ID:SZTEmagZ0: つまりリポD？
3 : 2024/09/26(木) 08:47:04.68 ID:q/D8e3ie0: また俺を実験用にしやがって
4 : 2024/09/26(木) 08:47:13.50 ID:vSqWAAJK0: イカ食え
6 : 2024/09/26(木) 08:47:23.67 ID:ZXdhKPX00: ドリンクじゃないけど亜鉛はずっと飲んでる
7 : 2024/09/26(木) 08:47:25.40 ID:liFOtLRW0: 必要以上に取っても排出されんじゃなかったか
27 : 2024/09/26(木) 08:54:17.55 ID:vSqWAAJK0: >>7
そもそも肉食ってりゃ体内で合成される
ただし、食事として摂ったらどうなるかは、また別問題
特定の高分子がどう体を巡って何処で何して何になるか追っかけるのはかなり大変
36 : 2024/09/26(木) 08:58:49.13 ID:xXAOu1Lf0: >>27
やっぱ肉か
年とっても元気な人って、よく肉喰ってるイメージ
8 : 2024/09/26(木) 08:48:07.55 ID:M0kY5cDq0: さきイカ食え
9 : 2024/09/26(木) 08:48:32.09 ID:XAlJdXLy0: 意味かあったのかよアレ
10 : 2024/09/26(木) 08:48:37.41 ID:dw2k3WTl0: タウリン2kg配合
11 : 2024/09/26(木) 08:48:38.85 ID:ZDyEaONa0: リポDとイカのクンサキ最強
12 : 2024/09/26(木) 08:49:41.18 ID:3rttQyT50: マツキヨのPB
13 : 2024/09/26(木) 08:49:48.66 ID:Tt1j2tJG0: タコ食えばいいのか。
15 : 2024/09/26(木) 08:50:14.25 ID:+6YDNMFL0: タウリン摂取量が多いのは
魚や貝類を頻繁に食べる人でしょ
一緒にタンパク質やカルシウムを取ってるからじゃないのか

ゴミみたいな研究
16 : 2024/09/26(木) 08:50:20.31 ID:CVg7ctb60: うちの近所に1本50円で2000mg配合の奴売ってるから一日２本飲めばええか
17 : 2024/09/26(木) 08:50:55.58 ID:l4paZl5G0: イカだよな
しかしイカは必須アミノ酸全部は持っていないのです
米で多少補完出来るようです
18 : 2024/09/26(木) 08:51:22.54 ID:MGHO2hxH0: タウりん
19 : 2024/09/26(木) 08:51:37.25 ID:fc5mF6iR0: 黒ビールかな
20 : 2024/09/26(木) 08:52:20.91 ID:FJU+IeYE0: イオンのタウリン3000必須アミノ酸入り10本548円
30 : 2024/09/26(木) 08:55:25.07 ID:W8emMBaZ0: >>20
イオンやラ・ムーやトライアルなんかで売ってるよな
週一位飲んでる
21 : 2024/09/26(木) 08:52:37.61 ID:R+lPgAWc0: 全薬工業のドックマンが非常によかったのに製造中止になってもーた
22 : 2024/09/26(木) 08:52:39.61 ID:0MWTbMEB0: やらない奴が摂ったところで
23 : 2024/09/26(木) 08:53:15.03 ID:9LeKTSCz0: ちゃんと効能有るのが証明されてよかったのあ
24 : 2024/09/26(木) 08:53:17.80 ID:FJU+IeYE0: 膝の進展力ということは
イカの柔らかさが身につくと言うこと？
25 : 2024/09/26(木) 08:53:58.69 ID:2Yo6S06b0: タウリン配合が売りのファイト一発な栄養ドリンクかあ
…皆目見当もつかないな
26 : 2024/09/26(木) 08:54:08.16 ID:CVg7ctb60: イカしてるね
31 : 2024/09/26(木) 08:55:49.97 ID:m+KWUSnf0: なんだよやずやのにんにくしじみ飲まなくてもいいんじゃん
32 : 2024/09/26(木) 08:56:46.00 ID:Y5cKATXn0: 海外サプリの純粋なタウリンの粉末がコスパでは最強だが
栄養ドリンクとなると大幅にコスパ落ちるぞ
35 : 2024/09/26(木) 08:58:45.72 ID:tdAk09xG0: >>32
栄養ドリンク飲み続けるとか糖尿になりそうだな
33 : 2024/09/26(木) 08:58:02.54 ID:tabN4llx0: いくら摂っても大丈夫言われてたのが
なんか不味いって論文見かけた気がするが思い出せねえ
通常の範囲内なら問題無いらしいが
34 : 2024/09/26(木) 08:58:25.36 ID:UpyESiqG0: しじみチャンス！
37 : 2024/09/26(木) 08:59:17.43 ID:5JjnYvbq0: やだ、たこ焼きが品薄になっちゃう……、
38 : 2024/09/26(木) 08:59:29.94 ID:nHowt/Q20: イカ買ってくるわ
41 : 2024/09/26(木) 09:00:23.07 ID:BbsLIBbx0: コンドロイチンではないの？
42 : 2024/09/26(木) 09:00:33.91 ID:/Td+ORYw0: 3日おきにリポDでタウリン1000mg補給しろ！
43 : 2024/09/26(木) 09:00:39.92 ID:I89eYcPJ0: 昆布茶がいいと思う
膝より視力と毛根が大事
46 : 2024/09/26(木) 09:01:14.07 ID:ISvvBNQu0: 1000mgって1gだけどこれは多いの？
47 : 2024/09/26(木) 09:02:31.19 ID:SfaIvTzG0: 栄養ドリンクステマやろコレ
仮にタウリンが良くてもアセスルファムKとか
ヤバい人工甘味料マシマシなヤツ飲んでたら
逆に身体壊しそう
53 : 2024/09/26(木) 09:04:20.28 ID:YOxMGBHZ0: >>47
ステマって法的にアウトになったような
48 : 2024/09/26(木) 09:02:33.28 ID:Vc0qEy6w0: イカとタコ食え
50 : 2024/09/26(木) 09:03:49.72 ID:xi23nGKE0: タウリン1000mg配合！

って1gやろが
この表現やめさせろや
日常でmgなんか使わんだろ
JARO案件じゃろ
65 : 2024/09/26(木) 09:13:39.47 ID:OciUJs+Z0: >>50
363mgが高いに分類されるんだから
1000mgも入ってるってアピールは正当じゃね？
51 : 2024/09/26(木) 09:03:55.64 ID:X2xk4ZDy0: 栄養ドリンクは糖類がたっぷり入ってるんじゃなかったか？
飲むにしても糖類ゼロタイプだな　　　　　　　　　　　　
52 : 2024/09/26(木) 09:04:16.64 ID:hZ6JThcl0: タウリンはコレステロールや血圧に効果あるっていうからサプリでとってる
ただ日本だとタウリンはなんか規制だかがあって国内企業のサプリ無いんだよな
55 : 2024/09/26(木) 09:05:55.14 ID:dQAFtKSB0: タコとかイカ、しじみ、ほたて、あさりみたいな魚介類食べればいいよ
焼くんじゃなくて煮る料理にするんだぞ
56 : 2024/09/26(木) 09:06:58.89 ID:CtqINURP0: ドリンクから取れる量は少ない、知ってる人は錠剤で摂取してる
58 : 2024/09/26(木) 09:08:32.78 ID:zSS2n47z0: イカ臭い俺に隙はないな
59 : 2024/09/26(木) 09:08:45.48 ID:KliIynLC0: 1000mgってたったの1gだぜ？
60 : 2024/09/26(木) 09:09:10.22 ID:JvOcMw5X0: タウリン配合ドリンクなんて飲んでたら糖尿病になるわ
61 : 2024/09/26(木) 09:10:24.70 ID:E3FYMVN+0: リポビタンDは忙しい時に毎回接種してる
62 : 2024/09/26(木) 09:11:20.14 ID:V/QS86sZ0: 昔みたいにタウリンの輸入自由化しろや
製薬会社との癒着で医薬品指定しやがって
糞厚労省が(´・ω・`)
66 : 2024/09/26(木) 09:14:14.39 ID:VJCOahyS0: 効果があるから規制してるの？
67 : 2024/09/26(木) 09:14:29.34 ID:dJzuzrJX0: タウリン1,000,000ナノグラム配合！