- 1 : 2025/03/21(金) 00:18:20.15 ID:AWKLyvYU9
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【トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由】これだけは気をつけたい注意点も栄養士が解説
お話を伺ったのは……
麻生れいみ（あそう・れいみ）さん
管理栄養士・料理研究家 。東京医療保健大学大学院医療保健学研究科医療栄養学領域修了。医療栄養学修士。慶應義塾大学SFC研究所 食・フードサイエンス＆テクノロジー共同研究機構メンバー。
1. 抗酸化作用で老化防止＆美肌効果
「トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素は細胞の老化や肌のシミ・しわの原因となるため、リコピンを摂取することで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます」
2. むくみ解消に役立つカリウム
3. 血圧を下げる効果
4. 腸内環境を整え、便秘解消をサポート
5. 疲労回復を助けるクエン酸＆ビタミンC
6. 脂肪燃焼をサポートする「13-oxo-ODA」
詳細はソース 2025/3/20
https://news.yahoo.co.jp/articles/0cfb69c9112a0365f8fc65fea3a9622ffe679898
- 2 : 2025/03/21(金) 00:19:54.81 ID:VpKeUiWN0
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そこでこのリコピン
- 3 : 2025/03/21(金) 00:19:59.82 ID:fwjd2E5W0
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トマトには毒があんだよ
- 27 : 2025/03/21(金) 00:33:34.52 ID:+aMuOLtr0
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>>3
致死量が4～5tだから食べすぎるとヤバいよな
- 4 : 2025/03/21(金) 00:20:26.88 ID:EOCDEg7H0
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つまりケチャップを飲めばいいんだな？
- 5 : 2025/03/21(金) 00:21:08.94 ID:jW8t1ahD0
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レッドアイで飲んでたら体重維持だったわw
- 6 : 2025/03/21(金) 00:21:13.39 ID:yvb+K7Bj0
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量産型リコピン
- 7 : 2025/03/21(金) 00:22:02.25 ID:sQMeU90l0
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ガスパチョは駄目ですか
- 8 : 2025/03/21(金) 00:22:14.76 ID:7eWBrfpY0
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ジュースよりトマト食えば良いじゃん
- 9 : 2025/03/21(金) 00:23:50.54 ID:yCeFsjwd0
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摂取しすぎると赤いうんこが出てくる。
- 10 : 2025/03/21(金) 00:24:00.68 ID:BV27g8Ok0
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野菜ジュースじゃだめか？
- 11 : 2025/03/21(金) 00:24:30.76 ID:yvvcZ9T60
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もちろん食塩無添加でな
- 12 : 2025/03/21(金) 00:24:32.35 ID:SzvScLhG0
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>>1
白湯が一番健康に良い
- 14 : 2025/03/21(金) 00:27:29.51 ID:gmg6LDkt0
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理想のトマトが好き
- 15 : 2025/03/21(金) 00:28:31.57 ID:xIybMLY60
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トマトは値上がりしてないの
- 16 : 2025/03/21(金) 00:28:52.72 ID:gbbrSIx30
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水飲んでれば肌も良くなって勝手に痩せて行くよ
無糖でヨーグルト食い続けるだけでもやせる
要は脂っこくない、カロリー低いもので腹を満たしていればやせる
- 17 : 2025/03/21(金) 00:29:11.42 ID:JulbdEwf0
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塩分摂りすぎ
トマト自体を食えよ
- 18 : 2025/03/21(金) 00:30:40.20 ID:FOGLF3x90
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ハゲ病は治らないの？
- 19 : 2025/03/21(金) 00:30:43.31 ID:rPsERB7d0
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トマトは大好きだけどトマトジュースは嫌い
毎日何個食べたらトマトジュースと同じ効果があるんだろ
- 20 : 2025/03/21(金) 00:30:43.83 ID:EA0LlZRB0
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トマトって切るとそうでもないけど
丸かじりするとうめーよな
- 22 : 2025/03/21(金) 00:31:23.12 ID:+5GnRNJV0
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トマトは腎臓にはあまり良くないけどな
- 23 : 2025/03/21(金) 00:31:31.10 ID:hm7GCbc20
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大人になったらトマトジュース飲めるかなと思って30年ぶりくらいに飲んだけどやっぱり糞不味かった
- 24 : 2025/03/21(金) 00:31:49.65 ID:283jd4vA0
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マジな話
1年くらいほぼ毎日飲んでたけど何も変わらんかったわ
こういうのは中途半端に1つ2つ取り入れても無駄
食生活をガラッと変えないと意味ない
- 32 : 2025/03/21(金) 00:34:26.34 ID:mjZcqElC0
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>>24
ほんそれ
- 25 : 2025/03/21(金) 00:32:59.61 ID:o876lwIo0
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食前に200ccぐらい飲んでちょっとお腹膨らませてる
- 26 : 2025/03/21(金) 00:33:16.21 ID:T2V8BCtP0
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トマトってヒスタミン多くなかった？
- 28 : 2025/03/21(金) 00:33:40.35 ID:PNOw4xle0
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トマトジュースおいしいよねん
- 29 : 2025/03/21(金) 00:33:50.02 ID:d1Kgm5ox0
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毎朝飲んでるけど血圧下がらんが🥺
カゴメのステマちゃうんけ？
- 57 : 2025/03/21(金) 00:44:25.75 ID:946qbWAu0
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>>29
おやおや？
俺はほぼ毎日トマトジュースをコップ一杯飲み続けて、
1年前に160あった血圧が現在では110までになったぞ。
ただ並行してリンゴ酢も毎日か2日に1回程度大さじ一杯を
炭酸水に混ぜて飲んでたけど。
- 30 : 2025/03/21(金) 00:34:01.54 ID:Vm+Xg/EN0
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この手の話題は常に結論は
バランスの良い食事
バランスの良い運動
バランスの良い休養
- 31 : 2025/03/21(金) 00:34:21.01 ID:xvdAYZo+0
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甘いやつ、塩っぱいのは副作用がでかすぎて意味がない
- 33 : 2025/03/21(金) 00:34:43.92 ID:Hn4ZDIg/0
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そんなのいらんねん この高齢化の時に
長生き薦めるなよ そのお金、数が少ない子供世代が保険料で払うねん
- 34 : 2025/03/21(金) 00:36:17.35 ID:VRxt2Inp0
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もう少し美味しくして欲しいなぁ
- 35 : 2025/03/21(金) 00:36:52.11 ID:h2OBObFM0
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トマトジュース
糖質が異様に高い
- 36 : 2025/03/21(金) 00:36:59.05 ID:YQEtZR1r0
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好きだが飲むと体が冷えるし花粉症も悪化する
- 37 : 2025/03/21(金) 00:37:17.85 ID:7pGt6b+Q0
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痩せ型というのもあるが血圧は高いときでも上が100あったらいい方で低けりゃ70台
もう少し上げていきたいから血圧を下げるとか言われるとセンシティブになる
- 42 : 2025/03/21(金) 00:38:50.70 ID:1+v+kiAl0
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>>37 つ ローズマリー
ラベンダーのかほりは血圧下げるから避けとくﾖﾛｼ
- 38 : 2025/03/21(金) 00:37:54.54 ID:t/lesMVh0
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とめぃとぅ な
- 39 : 2025/03/21(金) 00:38:17.26 ID:MbARmhj40
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>>1
農薬とか体に悪い物質がてんこ盛りだから痩せるんじゃね？
- 40 : 2025/03/21(金) 00:38:19.22 ID:v+7U7Pqd0
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殆どが中国産…
トマトって世界で流通してるし缶詰だから闇深いんだよな確か
- 41 : 2025/03/21(金) 00:38:41.54 ID:MA84x3DK0
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でもお高いんでしょう？
- 43 : 2025/03/21(金) 00:39:47.99 ID:ZtUAaFuj0
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腎臓には悪いよな
- 45 : 2025/03/21(金) 00:39:50.01 ID:y8LC18ac0
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トマト食べたらええやん
- 46 : 2025/03/21(金) 00:40:05.79 ID:7TbgR1ap0
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血糖値が高めなのが気になる年頃
トマトジュースは糖質が多いとか、いや血糖値下げるとか、野菜ジュースがダメとか、果物が入ってないヤツなら大丈夫とか
いろいろ情報が錯綜しててよく判らん
- 47 : 2025/03/21(金) 00:40:15.60 ID:G0zpQzY40
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>>1
毎朝 飲む習慣身につけて ダンボール3箱分は飲んだけど何も変わらんかったわ
- 48 : 2025/03/21(金) 00:40:39.33 ID:1+v+kiAl0
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杉花粉症持ちは生トマトでアレルギー出ることがあるから気を付けて
- 49 : 2025/03/21(金) 00:41:31.58 ID:ba7B9Orl0
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昭和の時代、初めてトマトジュースが世に出た時の衝撃を若い奴は知らんだろうな
「風呂上がりの一杯」ってのがカゴメトマトジュースのCMのキャッチコピーだったと思う
当時ガキだったが旨い、マズいが7:3くらいだった。缶も小さくてちょっと贅沢品って感じ。
- 50 : 2025/03/21(金) 00:41:51.94 ID:MIlpZTx00
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昔飲んでたけどダイエットにはならん
値上げしまくったから止めた
- 51 : 2025/03/21(金) 00:42:08.06 ID:rPsERB7d0
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トマトのいちばん好きな食べ方はトマトたまご炒め
最高にうまい
- 52 : 2025/03/21(金) 00:42:29.66 ID:JWA24+Y80
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美味いんだけど飲むタイミングが牛乳と被るのよな
- 53 : 2025/03/21(金) 00:42:56.26 ID:krzg7U4i0
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本物のトマトよりも、大幅にビタミンやアミノ酸や酵素が減っていますよ。それらは酸素に弱いので。酸化してしまっているんです。
- 54 : 2025/03/21(金) 00:43:57.35 ID:iFd4e4B+0
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🍅トマト嫌いな人って多いよね
でもケチャップは好きってのも
- 55 : 2025/03/21(金) 00:43:59.82 ID:G2JmxMiR0
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たけえよ
いま1リットル200円超えてるし
- 56 : 2025/03/21(金) 00:44:19.37 ID:q4LDE9Nk0
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リコピンは生トマトよりトマトジュースの方が効率的に摂取できるらしいけど
- 58 : 2025/03/21(金) 00:44:59.14 ID:cnwu9Cbz0
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ピザじゃだめ？
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